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• 怎樣鍛煉膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通過膀胱逼尿肌功能的鍛煉，如提肛運動、縮肛運動，每天分幾組進行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取針對性的運動，適當加強盆底肌的訓練，包括深蹲，可能對膀胱功能有所改善。對于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是長期留置尿管的老年人，在完善尿流動力學的情況下也可以間斷的夾閉尿管來鍛煉膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-29 9402次

• 甲狀腺有什么功能

  甲狀腺是人體最大的一個內分泌腺組織，它分泌了甲狀腺激素，甲狀腺激素是維持人體，正常代謝的一個激素。這個激素多了以后，就會產生心慌、出汗、口渴、消瘦、大便次數多、怕熱。那么相反，如果甲狀腺激素水平少了，就會產生怕冷、不愛說話、不愛理人、粘液水腫、皮膚發黃，嚴重的時候可以有心包積液。所以甲狀腺激素的水平，一定要在正常范圍內，我們才能正常的生活和工作，如果出現甲亢了，就沒有辦法工作，你會心慌、難受，跟別人吵架，甲減癥狀跟它是相反的。

  

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  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-17 8355次

• 膀胱有什么功能
  膀胱有儲尿，排尿的功能，患者需要到泌尿外科進行系統的評估膀胱功能，多采用尿流動力學檢查，泌尿系彩超以及彩超測定殘余尿。在日常生活中，保養膀胱需要注意以下幾點：第1個，規律飲水，不要憋尿，每天保證尿量在2000ml到3000ml，患者不能喝酒，不能喝濃茶，均衡飲食，適當的吃豆類制品，肉類制品。第2個，多吃一些富含有纖維素的蔬菜，例如蓮藕，油麥菜，多吃一些富含有益維生素的水果。
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  于春曉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-11 3533次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  膀胱功能地訓練比較復雜，訓練一般有兩種基本方法即提肛訓練和延遲排尿，提肛訓練是指增強尿道括約肌的功能，比較適合在安靜地時候，比如說平躺休息時，最好能在清晨和入睡前做此項訓練，其他時間也是可以，次數可以自己把握，如能形成習慣，對于排尿的控制有很大地好處。具體地訓練方法是先讓自己舒服地坐在椅子或者是床上，微閉雙眼、全身放松，然后有意識地做緩慢地深呼吸動作，并在吸氣和呼吸地同時默念數數，對多數而言，數到6時比較合適的數字，然后根據肺活量減少或者是增加數字都可以。在深呼吸同時，可以將注意力放在額頭地部位，呼吸穩定后可以伴隨呼吸頻率交替進行提肛動作和放松動作。提肛動作就是有意識地將肛門收緊并上提地動作，放松動作則是與之相反，動作要柔和緩慢，次數不限，一般是二十到三十次即可，做到50次以上也沒有問題，有在提肛訓練中產生尿液，難以堅持者不必強求，可以隨時排尿。延遲排尿是指在產生尿液后訓練排尿控制。比較適合在日常活動中產生尿液后進行，產生尿液之后有意識地憋尿，并且延長憋尿的時間。
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  王建 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-21 38647次

• 膀胱功能是什么
  病情分析：膀胱具有儲存尿液的功能和控制尿液正常排泄的功能。膀胱是泌尿系統重要器官，如果膀胱功能紊亂，將會影響人正常排尿，導致人出現尿頻，尿急，漏尿，尿血或者排尿困難等異常癥狀，需要引起重視。意見建議：建議平時經常參加戶外運動，經常按摩膀胱，然后盡量避免長期壓迫膀胱和尿道。日常飲食方面避免大量進食辛辣食物，應當清淡飲食，多飲水，這樣有助于維持膀胱正常功能或者避免患有膀胱疾病。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-01-24 1401次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  病情分析：鍛煉膀胱功能可以做提肛或縮肛運動。提肛和縮肛運動能很好的鍛煉到陰部的肌肉組織以及骨骼，能很好的增加膀胱的功能，每天做30~50下為一組，每天三組，堅持一段時間后能很好的改善膀胱功能。同時可以加一些有氧運動。意見建議：平時要養成良好的生活習慣，避免抽煙，酗酒，手淫等不良嗜好，避免給身體造成傷害。合理的飲食，充足的睡眠。
  王雪穎 主任醫師錦州市中心醫院

  2020-08-10 2303次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  膀胱功能地訓練比較復雜，訓練一般有兩種基本方法即提肛訓練和延遲排尿，提肛訓練是指增強尿道括約肌的功能，比較適合在安靜地時候，比如說平躺休息時，最好能在清晨和入睡前做此項訓練，其他時間也是可以，次數可以自己把握，如能形成習慣，對于排尿的控制有很大地好處。具體地訓練方法是先讓自己舒服地坐在椅子或者是床上
  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-04-08 1938次

• 怎樣鍛煉膀胱功能
  膀胱作為人體泌尿系統的重要器官，主要負責儲存尿液并在適當的時候通過尿道排出體外。然而，由于各種原因，如年齡增長、手術影響、神經系統疾病等，膀胱功能可能會受到影響，導致尿頻、尿急、尿失禁等問題。為了改善和鍛煉膀胱功能，以下是一些實用的方法和建
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-11-26 0次