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• 減少臉部皺紋的方法

  首先，在生活方面延緩皺紋產生的辦法：第一，皮膚要進行適度的清潔和保濕，這里所說的適度清潔是：第一清潔要到位，第二又不能過度。此外是要注意防曬，大家都知道紫外線引起的光老化，是產生皺紋的非常重要的方面，所以進行必要的防曬也可以減緩面部皺紋的產生。此外在日常的生活當中，還要注意作息，少熬夜。此外比如少吃油炸的食品、適當的戒糖、適當的運動等等，都是有助于延緩衰老、減少面部皺紋的方法。在醫美方面也有一些方法，可以減少面部的皺紋，比如通過注射肉毒素來減少面部的動態性皺紋；通過填充玻尿酸或者是自體脂肪，來改善面部的靜態性皺紋。隨著年齡的增長，面部皮膚也會出現松弛和下垂，在這時可以通過面部的埋線提升、光電類的項目和除皺的手術，也就是老百姓所說的拉皮的手術，來減少面部的皺紋。

  

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  李潔 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-05-28 2686次

• 怎樣減少熬夜傷害

  現今，由于工作忙、交際多，許多人不得不熬夜，犧牲健康換取時間，從而引出了一系列健康問題。如何減少熬夜傷害了，首先①多喝水，熬夜特別容易損耗津液，使人陰虛上火，所以多喝水，能減輕這個傷害。②間隔休息，熬夜會讓人們眼睛干澀、疲勞，盡量每30分鐘閉上眼轉轉眼珠；久坐會讓腰背負荷過大，持續敲打鍵盤、鼠標也會讓手腕感到不適，建議每隔一段時間就起身活動，做幾個養生操的動作，放松緊繃的肌肉。③吃點抗疲勞食物，熬夜之后，人們容易出現脾虛、腎虛、肝損傷等臟腑疲勞現象。此時，吃點西洋參、紅景天等，有助于益氣養陰、緩解疲勞。也可以吃點抗自由基的食物，如綠茶、番茄、葡萄、蘆筍、花椰菜等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 19565次

• 怎樣去除臉部皺紋
  可以按如下的按摩方法，來去除臉部皺紋：1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽穴處，然后再由下向上重復這一動作，進行3次。2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然后外移雙手心遮住雙頰，朝太陽穴斜上方滑動、復原，進行3次。3、雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動，直至拇指運行到太陽穴處止，拇指與其他四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌懸空不觸及面頰。4、先將右手五指張開，伸入前額上方頭發中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭發，朝斜后方向上拉起，不要用力過猛，宜勻柔。重復3次。5、按上法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發中，至手指根處，雙手各抓住一把頭發，輕輕用力朝斜上方位拉，重復3次，消除皺紋伸展操，需時3分鐘，最好在早晚洗臉后進行。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 45208次

• 怎樣去掉臉上的皺紋
  常見去除臉上皺紋的方法可分為以下五大類。第一、334法則。就是三分皮膚護理，三分飲食調理，四分心情維護，遵循334法則，可以有效的緩解皮膚出現皺紋的現象。第二、表層皮膚護理修復，皮膚保濕是一輩子的課題，真正做到并非易事，這不單單只是選擇保濕產品涂在臉上就可以達到作用。可以配合干細胞，不僅能夠強效保濕還能全面提升肌膚的彈性和韌性，令面部肌膚更有飽滿，更有彈性，蘊含各種名貴植物藥材成分做成面膜敷面，可以改善面部皺紋，避免面部衰老。第三、以內養外，合理飲食，所謂藥補不如食補，任何藥補都不如合理飲食搭配來的徹底，皺紋的生成，簡單的說就是由于新陳代謝減慢，皮膚角質層水分大量流失，皮膚細胞活力下降，導致真皮層彈性纖維斷裂，出現皺紋。第四、吸收過量的紫外線，也會導致皺紋的產生，輕者并皮膚變黑變粗，重者可致皮膚癌，當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首，因為陽光直射會造成皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白的損傷，導致面部皮膚變得松弛、無光澤、出現皺紋，所以要養成良好的防曬習慣，用優質防曬品防曬。第五、熬夜是傷害皮膚的元兇，睡眠不足會導致皮膚各種問題的出現，因此我們要徹底的消除皮膚的疲勞，就要長期好好睡覺，不要勞累熬夜。采用正確的洗臉方法，日常洗臉的水溫，清潔產品，手法都需格外的講究。
  語音時長 2:52”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-06 20172次

• 怎樣減少皮膚皺紋
  減少皮膚皺紋可使用點陣激光療法。點陣激光通過熱效應，促進皮膚內的彈性纖維和膠原纖維的再生，進而達到去除皺紋的目的。由于膠原纖維主要成分是膠原蛋白，因此還要補充產生膠原纖維的原材料。動物的皮膚含有大量的膠原蛋白，可以作為食材來補充。建議到正規整形美容醫院或三甲醫院整形美容科找專業醫師進行手術，不僅能保證術后效果，又能減少不良反應的發生。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 怎樣減少皺紋
  減少皺紋的方法比較多，患者可以選擇注射玻尿酸來減少皺紋，效果也是非常明顯的，這種方法術后效果也比較的自然，恢復期短，一般不會對身體造成很大的傷害。但是患者在手術后要注意做好局部的護理工作，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 603次

• 怎樣減少臉上皺紋
  減少臉上皺紋通常可以通過注射玻尿酸，或者進行埋線手術等。隨著年齡的增長很多人都會慢慢出現皺紋，如果臉上有皺紋就會影響美觀，患者可以到醫院就診，在醫生指導下注射玻尿酸，或者進行埋線手術等，可以幫助減少臉上皺紋，讓患者看起來更年輕。同時應當保持良好心態，保證充足睡眠等。
  遲慧彥 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-09-06 136次

• 怎樣去除眼部皺紋
  1、眼部的皺紋是由于眼周皮膚局部紋理加深，變多造成的。2、皺紋容易發生在眼部，主要是由于眼部的皮膚比較薄，比較松弛，因此更容易出現生長皺紋的情況。3、眼部生長皺紋，這種情況并不會對眼睛的功能以及視力等造成影響，主要是對外觀有一些影響。這種情況咱們治療上主要是通過藥物以及手術兩個方面來改善。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2018-09-25 8445次