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• 倒走能治腰椎間盤突出嗎

  倒走是緩解腰椎間盤突出的輔助運動，但不能夠治療腰椎間盤突出。倒著走可以鍛煉腰背肌的力量，從而更好的保護腰椎，可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。不過倒走比較危險，因為倒走的方式不正確，還有路面的不平可能會導致摔倒，從而產生一些不必要的并發癥，所以不建議使用倒走治療腰椎間盤突出。如果出現有腰椎間盤突出的癥狀，首先保證良好的休息，改善不正確的生活和工作方式，平臥軟硬適中的床。如果活動明顯會導致病情的加重，還會導致急性期的發作，一定要去正規的醫院治療，完善相關的檢查，明確原因以后，選擇牽引的治療方法或者配合應用消炎止疼、營養神經的藥物。嚴重的情況下需要通過到正規醫院、正規科室，由正規的醫生行手術治療，可能才會徹底的緩解病情。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5598次

• 倒走對腰椎間盤突出治療有用嗎

  倒走對緩解腰椎間盤突出癥治療有用，但并不能徹底治好腰椎間盤突出癥。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到鍛煉，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱穩定性增加，從而避免腰椎間盤突出加重。但是一旦發生椎間盤突出，它的結構就發生損傷、纖維環出現破裂、髓核組織從纖維環突出，從而壓迫神經根或者硬膜囊產生癥狀。倒走并不能從根本上緩解或者修復椎間盤的結構，因此倒走是不能徹底治療椎間盤突出。椎間盤突出的患者其治療主要是要根據患者的臨床癥狀，以及影像學檢查來決定，多數的患者是可以采用保守治療，使癥狀得到明顯緩解，除保守治療之外，患者應該在日常生活中，加強核心肌肉力量的鍛煉，除倒走之外還可以選擇三點支撐、小燕飛、五點支撐等功能鍛煉，另外在日常生活中需要盡量保持良好的坐姿和站姿，不要長時間彎腰，不要彎腰搬重東西等。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-07-06 9853次

• 腰椎間盤突出倒走有效果嗎
  腰椎間盤突出的患者進行倒走也是沒有什么太大的意義的。腰椎間盤突出形成的原因主要是椎間盤的退行性改變引起的。人類從15歲就已經出現了退行性的改變了，主要表現為椎間盤的水分減少，彈性下降，椎間盤不穩定，容易導致椎間盤向后方突出。腰椎反復的受到應力的刺激也會加重腰椎間盤突出，比如長時間的站立，長時間的行走，長時間的坐立彎腰等等都會加重腰椎間盤突出，倒著行走腰椎間盤也是會受到壓力的刺激的，也會導致或者加重腰椎間盤突出。所以對于腰椎間盤突出的患者，還是要睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，但是不要進行推拿按摩，這種情況下能夠有效的減少或者避免腰椎間盤突出的加重。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-25 2921次

• 倒走治療腰椎間盤突出有效果嗎
  對于腰椎間盤突出的患者，倒走治療是有一定效果的。因為腰椎間盤突出主要是椎體間的椎間盤過度的受力擠壓所引起的，而倒走會使脊柱部位的受力曲線后移。從而避免了前側的椎體過度受力，避免椎體間的椎間盤過度的受到擠壓。所以對于椎間盤突出癥狀的減輕有一定的作用。并且倒走腰部的肌肉筋膜、韌帶受力就會減小。而這種情況就會使肌肉、筋膜、韌帶處于放松的狀態，從而緩解腰部疼痛的癥狀。所以說倒走治療對于腰椎間盤突出是有一定效果的，特別是對于癥狀比較輕的腰椎間盤突出的患者，對于癥狀的恢復有很好的幫助。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-09 4085次

• 倒走治療腰椎間盤突出有效果嗎
  病情分析：倒走對于治療腰椎間盤突出沒有什么特別的意義。椎間盤突出如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療。意見建議：腰椎間盤突出已經引起了腰疼腿疼這些癥狀，首先可以進行保守處理，積極的睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，適當的進行腰椎牽引，使用消炎鎮痛藥物以及營養神經藥物進行治療，可以配合一些脫水消腫藥物，減輕神經根的腫脹，如果保守治療沒有效果，需要進行手術，解除神經的壓迫。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-29 2101次

• 腰椎間盤突出倒走多久
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有什么明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也不需要倒走。如果椎間盤突出引起了相應的神經癥狀，可以適當的倒走2到3周的時間，如果還是不能有效的減輕，需要臥硬板床休息。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 3503次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出患者可適當采用倒走方法進行鍛煉，這有助于緩解癥狀、改善體態。但需注意，倒走并非治療手段，應適度進行，并根據病情選擇是否適合。1、準備與姿勢：開始倒走前，患者應進行充分的熱身，如正走10分鐘以放松全身。同時，選擇平整、無障礙的場地
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-25 0次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出倒走方法通常有以下幾種：一、進行熱身運動，倒走前，要做好準備的運動。方法是:以平時散步的速度正走10分鐘。目的是使全身得到了放松，關節、肌肉和韌帶都得到充分的活動，協調好身體各部位進行能倒走的最佳狀態。另外，檢查倒走的場地，清除妨礙倒走時的障礙物。懂得倒走的三種基本姿勢：1、雙手叉腰式，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 394次