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• 腸胃不好如何調理

  腸胃不好的患者應該在飲食上去調理，飲食調養基本原則是飲食應有規律，三餐定時定量，不暴飲暴食，平時多吃易消化食物如稀飯、粥等，少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。平常可以多吃點薏米、白扁豆、山藥、大棗，平時可煮粥食用。也可以適當鍛煉下，能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，促進食物的消化和營養成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 14081次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 28782次

• 腸胃吸收不好如何調理
  腸胃吸收不好要注意飲食方面和生活習慣方面的調養，飲食要有規律，要定時定量，粗細搭配，忌過饑過飽，要少食多餐，細嚼慢咽，平時要多吃一些新鮮的蔬菜，水果，但是要避免的是吃寒性的水果，避免吃過冷，過熱的食物，飯后避免劇烈運動。可以多吃一些軟的，容易消化的食物，主要以粥和面食為主，可以多喝小米粥，大米粥，薏米粥等，要注意精神方面的調養，要保持情緒穩定，避免緊張，惱怒等不良情緒刺激，要保持心情舒暢，平時可以多出去散心，作息調理，規律作息，保證充足的睡眠，增強抵抗力。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-14 10206次

• 孕期腸胃不好如何調理
  患者在孕期的時候如果出現腸胃不好，要盡量的不要吃一些油炸的、腌制的或者是生冷、辛辣、刺激性的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃的負擔。一些腌制的食物所含的鹽分過多，更含有一些致癌的物質。生冷辛辣刺激的食物容易刺激胃粘膜引起腹瀉和消化道炎癥。飲食要規律，不要暴飲暴食，吃飯的時候按時按量。每天早晨可以喝一杯溫鹽水大概是一百毫升左右，有助于清理腸道。中午以及下午也要適量的喝水，不要等到口渴了再喝。另外要多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，這樣也有助于胃腸的蠕動，增加胃腸功能的協調性。另外如果在孕期腸胃不好的女性，也可以每天晚上按摩腹部，有效的改善腸胃的功能。
  語音時長 1:37”
  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-12-20 5039次

• 腸胃不好如何調理
  病情分析：通常情況下一些腸胃不好的病人是可以通過平時經常吃一些比較軟爛和容易消化的小米粥，黑米粥，大米粥等食物來進行調理的。另外病人也要配合吃一些促進胃腸動力和保護胃黏膜的藥物來進行治療，可以緩解腹部疼痛的癥狀。意見建議：建議病人一定要適當的進行休息，不要總是處于過于擔心和緊張的環境下。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-19 3003次

• 腸胃不好怎么調理
  建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西難消化。湯好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 3103次

• 腸胃不好如何調理
  腸胃不好需要從三個方面來進行調理，飲食習慣、食品類型、精神情緒方面。保持一個良好的生活習慣是及其重要的，腸胃不好的禁忌暴飲暴食，一日三餐按時吃，晩餐需要吃一些易消化的食物，吃飯過后可以采取半臥方式休息20-30分鐘，少食多餐。在食品的選擇上應以暖性食物為主，忌食寒性食品，如冷飲、寒涼蔬果、西瓜、螃蟹
  楊華 副主任醫師中日友好醫院

  2019-09-27 6855次

• 腸胃不好如何調理
  關于腸胃不好腸胃不好需要從三個方面來進行調理，飲食習慣、食品類型、精神情緒方面。保持一個良好的生活習慣是及其重要的，腸胃不好的禁忌暴飲暴食，一日三餐按時吃，晩餐需要吃一些易消化的食物，吃飯過后可以采取半臥方式休息20-30分鐘，少食多餐。在食品的選擇上應以暖性食物為主，忌食寒性食品，如冷飲、寒涼蔬果
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-22 68次