為你推薦

• 做盆骨修復有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產后容易漏尿，都是產后沒有及時做骨盆修復的原因。第二，做骨盆修復還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復發作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下很容易引起錯位，長期錯位嚴重的還可以引起脊柱側彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 7637次

• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 6666次

• 子宮修復怎么做
  如何加快子宮的修復，特別要注意幾點：第一、不建議過早的參加體育活動，不然容易導致子宮脫垂等方面的問題。第二、需要合理的營養，適當的多吃一些魚肉、蛋食品以及豆制品的食物。因為蛋白質比較豐富，可以促進受損器官的早日康復。另外，適當的多食一些維生素和新鮮的蔬菜，補充鐵，有助于緩解貧血的問題。第三、一定要做好避孕措施，產后一個周期之內是絕對不能同房的，最好半年之內不要再次懷孕。一定要注意產后一個月，一定要禁止性生活。平時一定要保持外陰的清潔，防止局部炎癥逆行而上，引起子宮內膜炎等癥狀。第四、及時去進行產后復查，如果有問題及早的發現，及早的解決。
  語音時長 1:25”
  朱微微 主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院

  2018-09-29 16041次

• 口腔修復怎么做
  口腔修復實際上就是用人工的材料替代缺失的牙齒，有固定的和活動的之分。固定的假牙，也就是要把牙齒稍微磨小一圈，磨出一個形態出來，這樣為戴假牙提供了一定的位置，再一個就是做活動的假牙，恢復牙槽骨吸收的地方以及缺失的牙齒。不管是活動，還是固定的假牙，都必須做嚴格的檢查，看適合于做哪一種，同時隨著種植技術的發展，種植也是屬于修復的一部分，而且種植對于修復有要求，同時對于外科技術也有一定的要求，所以隨著生活水平提高，很多人都會愿意選擇種植修復技術。
  語音時長 01:12”
  李幸 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-03-09 2308次

• 產后盆底修復怎么做
  病情分析：無論是順產分娩還是剖腹產終止妊娠的女性，往往由于孕期子宮增大明顯，會導致盆底靜脈的松弛而引起骨盆變寬，同時還可能出現子宮下垂等表現。所以才建議女性在產后要做專門的盆底修復。意見建議：而盆底修復其實特別簡單，主要是在醫院通過專門的盆底康復儀來進行治療，以促進盆底肌肉的收縮恢復正常。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-03-27 3105次

• 盆骨修復什么時候做
  病情分析：骨盆修復一般在產后兩個月做是比較合適的，它能夠有效的讓盆骨功能得以恢復，從而恢復正常，建議在平時要及時去醫院咨詢醫生。意見建議：另外在分娩過程中要避免造成骨盆過度松弛，這樣恢復起來可能是比較慢的。平時要注意合理的飲食，盡量不要吃辛辣的食物，建議也要做鍛煉。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-09 2502次

• 盆底肌修復怎么做
  盆底肌修復一般需要通過非手術治療、手術治療等方式進行修復。1、非手術治療：如果患者盆底肌破損的狀況并不嚴重，并沒有對正常的生活造成影響，一般可以先通過非手術治療的方式進行修復，比如可以做凱格爾運動等運動方式進行鍛煉，凱格爾運動等運動方式通常可以使盆底肌肉恢復到正常的功能，從而修復盆底肌。2、手術治療
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-05-18 3052次

• 盆底肌怎么做修復？
  有效的盆底肌修復方法主要包括手術治療、物理治療和中醫治療。手術治療主要針對重度盆底肌損傷，如子宮脫垂、陰道膨出等癥狀。通過手術可以恢復器官的正常位置和功能，適用于癥狀嚴重的患者。物理治療則更為常見，其核心是盆底肌肉的鍛煉。簡單的下蹲、提肛運
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-03 0次