為你推薦

• 干貝的營養價值

  干貝，由扇貝的閉殼肌風干制成，在中國沿海均有生產。干貝中除了含有多種人體必需的營養蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒等營養元素之外，還含有豐富的谷氨酸鈉和各種各樣的礦物質。其營養成分含量豐富，而且是一種高蛋白低脂肪的保健營養食品。含有大量豐富多樣的氨基酸礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝還含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，為能和鮑魚海參媲美的優質食材。常食有助于降血壓、利尿消腫、降膽固醇、補益健身、提高免疫。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 5085次

• 小米的營養價值與功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作為咱們北方地區，常用的一種這個食物，它的保健作用是非常廣泛的，中醫認為這個小米，它能夠治反胃、熱痢，能夠益丹田、補虛損，開這個腸胃，它歸經一般認為，它歸在腎經、脾經、胃經，主要在我們在生活當中，主要是治療：第一，就是健脾和胃，補益虛損綜合益腎，解熱解毒的一個作用，特別是對于脾胃虛熱、反胃嘔吐，消渴泄瀉，就是特別對于這種熱性的，這種胃腸的疾病，它有保健作用。第二，小米當中它含有，多種的有益的功能因子，能夠滋陰壯陽、優生的作用，現代醫學研究認為，它的這些作用主要是因為，這個小米的當中，它含有類雌激素樣的物質，還含有豐富的鋅錳錫等，這些這個微量元素，它對于性功能，對于生育功能，都有很好的這種保健的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-16 83217次

• 蘋果的營養價值和功效
  蘋果是能夠降低膽固醇的，因為蘋果是能夠調節血糖，同時還能夠降低膽固醇。蘋果中的營養元素有很多，它含有花青素這種元素是有利于預防結腸癌的，因此適當的吃一些蘋果是能夠更好的防癌、抗癌。蘋果中的營養物質有利于改善肺部的功能和呼吸系統，所以蘋果還被稱為血管的清洗劑。當發生便秘的時候適當的吃一些蘋果，能夠促進腸道蠕動，利于身體中廢物的排出，能夠讓腸道更加的通暢，肌膚也會變得更好。蘋果是屬于堿性的食物，適當的吃一些蘋果是有利于綜合酸性物質。
  語音時長 01:10”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-28 35833次

• 蘋果的作用和營養價值
  蘋果是能夠增進記憶，提高智能的一種水果，蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，更重要的是含鋅元素，鋅是人體許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，并可以通過酶廣泛地參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝，還可以構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質必不可少的因素，所以常吃蘋果是可以提高記憶力。蘋果具有降低膽固醇含量的功效，常吃蘋果能使體內膽固醇免受沉積，再有就是蘋果還具有通便止瀉的雙重作用，蘋果里面含有大量的鉀，能與人體過剩的鈉鹽相結合，所以是能夠起到降血壓作用。
  語音時長 01:21”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-04-26 18089次

• 魷魚的營養價值和功效
  病情分析：魷魚是一種營養豐富的食材，口感鮮嫩有嚼勁，兼具食用與養生價值。它富含優質蛋白質，能為人體補充營養、增強體質，助力身體正常代謝；還含有多種礦物質和不飽和脂肪酸，能為身體提供所需營養支持。此外，魷魚熱量適中，富含膳食纖維，可輔助促進腸道蠕動，改善消化，日常適量食用，既能補充營養，又能帶來清爽口感，是適合多數人食用的健康食材。意見建議：食用魷魚需注意相關細節，避免帶來不適。需選擇新鮮、無異味、無破損的魷魚，食用前徹底清洗干凈，去除雜質和殘留，確保食用安全。魷魚性寒，脾胃虛弱、容易腹瀉的人群需適量食用，避免加重腸胃負擔。不建議過量食用，以免引起腸胃不適。另外，存放魷魚時需妥善保存，避免變質，新鮮食用能更好地保留其營養和口感，保障食用體驗。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2026-04-07 1次

• 薺薺菜的營養價值和功效作用
  病情分析：薺薺菜是一種常見的野菜，口感鮮嫩清香，營養價值豐富，兼具多種功效作用。它富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維及鈣、鐵、鉀等多種礦物質，還含有獨特的活性成分，能為人體補充全面且均衡的營養。其中膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助改善消化，維持腸道健康，緩解便秘；維生素C和維生素E具有抗氧化作用，助力增強機體抵抗力；鈣元素助力骨骼健康，鐵元素可補充身體所需，適合日常適量食用，是兼具營養與風味的天然食材。意見建議：食用薺薺菜需注意相關事項，避免不當食用帶來不適。薺薺菜生長在野外時，可能附著雜質和蟲卵，食用前需徹底清洗干凈，必要時焯水處理，確保食用安全。它性偏涼，脾胃虛寒人群不宜過量食用，以免加重虛寒癥狀，引發腹痛、腹瀉。另外，需區分薺薺菜與有毒野菜，避免誤食。儲存時需放置在陰涼通風處，或密封冷藏，避免腐爛變質，盡量新鮮食用，以最大限度保留其營養價值和口感。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2026-04-03 1次

• 蟹菇的營養價值和功效作用是什么
  蟹菇指的是蟹味菇，蟹味菇的營養價值比較高，其中含有豐富的氨基酸、維生素以及礦物質等成分，功效為補充營養、促進消化，作用是輔助增強身體抵抗力。蟹味菇屬于一種真菌類食物，其中含有多種營養物質，比如維生素A、B族維生素、維生素E、氨基酸、鈣、鐵、鋅、鉀、磷等。生活中適當的吃蟹味菇，可以為身體提供豐富的營養
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-08 0次

• 白菜的營養價值和功效作用
  我的朋友最近總是感到疲倦無力，食欲不振，每天都像缺少了活力一樣。他對此感到非常困惑，畢竟他的生活作息一直都很規律，飲食也頗為健康。然而，身體的種種不適讓他無法忽視，于是決定去醫院進行詳細檢查。經過一系列的檢查后，醫生告訴他，這些癥狀可能是由于身體缺乏某些必要的營養素導致的。醫生建議他多攝入一些富含維
  2024-03-16 0次