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• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險(xiǎn)因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機(jī)，上網(wǎng)，看電腦，運(yùn)動(dòng)越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應(yīng)酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個(gè)環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險(xiǎn)因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險(xiǎn)因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認(rèn)為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調(diào)整好。第二就是控制危險(xiǎn)因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時(shí)候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點(diǎn)，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個(gè)顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點(diǎn)嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實(shí)現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴(yán)格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結(jié)果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認(rèn)真地改變不良的生活習(xí)慣和生活方式，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸學(xué)會(huì)自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長(zhǎng)治久安，更值得我們患者，去追求的一個(gè)治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3814次

• 發(fā)生腦卒中要怎樣自救

  一旦發(fā)生了腦卒中，包括出血性的和缺血性的，就應(yīng)該急救車馬上趕到現(xiàn)場(chǎng)，給患者拉到有關(guān)的綜合的醫(yī)院，或者是有條件的醫(yī)院，進(jìn)行緊急的救治。在救護(hù)車來之前，一定要患者平臥、平躺，保持頭部偏向于一側(cè)，防止有嘔吐物，防止阻塞呼吸道，保持呼吸道的通暢。解開紐扣、松開腰帶等等，讓患者在一個(gè)安靜的、呼吸道通暢的、平臥的，保持腦部位置正確位置，既不能高也不能低，而且偏于一側(cè)，保持呼吸道通暢。這樣的情況下等候救護(hù)車的來臨，才能夠起到一個(gè)自救、穩(wěn)定病情，進(jìn)入正式的醫(yī)療階段之前，這就是一個(gè)比較可靠的，自救的方法。不要盲目地服藥，也不要盲目地掐人中，和民間的一些個(gè)偏方，所謂的偏方妙藥治療，這樣做會(huì)延誤病情，會(huì)出現(xiàn)副作用的。

  

  01:43
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 3888次

• 貧血是怎樣發(fā)生的
  貧血發(fā)生的主要原因包括三個(gè)方面：1.紅細(xì)胞的生成減少。2.紅細(xì)胞的破壞增多。3.失血。這三個(gè)方面共同都會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生，影響紅細(xì)胞生成。紅細(xì)胞減少的因素包括：造血干細(xì)胞的異常導(dǎo)致貧血，比如再生障礙性貧血、重紅細(xì)胞再障都屬于造血干細(xì)胞出現(xiàn)了問題，而導(dǎo)致紅細(xì)胞減少出現(xiàn)貧血。造血微環(huán)境出現(xiàn)問題，比如骨髓纖維化或者骨髓硬化癥也會(huì)出現(xiàn)貧血。調(diào)節(jié)造血的細(xì)胞因子出現(xiàn)異常，比如干細(xì)胞因子、白細(xì)胞因子、粒細(xì)胞刺激因子出現(xiàn)問題，出現(xiàn)相應(yīng)的造血功能的減弱，而出現(xiàn)貧血。造血原料的不足，是通常比較常見的，比如鐵攝入的不足或者葉酸b12攝入不足出現(xiàn)的貧血。因?yàn)橐恍┮蛩貙?dǎo)致紅細(xì)胞的破壞過多，比如自身免疫疾病或者血管性溶血，酶的異常都會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞破壞增多。失血性的貧血，比如慢性疾病或者外傷導(dǎo)致的出血，引起的失血性貧血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:14”
  張永前 主治醫(yī)師慶陽(yáng)市人民醫(yī)院

  2018-11-21 3886次

• 失眠是怎樣發(fā)生的
  如果意識(shí)是人腦的技能，那么睡眠也是人的技能，吃飯、走路、說話是運(yùn)動(dòng)中樞的技能，冷暖痛癢是感覺中樞的技能，睡眠也是特定大腦中樞的技能，而睡眠并不像很多人認(rèn)為的那樣是進(jìn)入休息的被動(dòng)過程，是主動(dòng)過程并且非常精準(zhǔn)的控制著，也可說睡眠和覺醒一樣都是大腦的功能，這兩種功能的在大腦皮質(zhì)的調(diào)節(jié)下相互制約、相互統(tǒng)一，保持一定的平衡或者是進(jìn)行日常活動(dòng)或者是適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化，如果這種睡眠和覺醒的平衡被打破了，那么活動(dòng)也受到干擾。如果睡眠仍然保持覺醒就會(huì)引起失眠。比如睡覺以前看了非常恐怖的電影或者是仍然在考慮白天的工作或者是生病了或者是睡眠環(huán)境改變，而大腦皮層出現(xiàn)覺醒的興奮狀態(tài)，不能入睡或者是半夜醒來以后再也睡不著覺，這時(shí)失眠就發(fā)生了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-02 2990次

• 齲齒是怎樣發(fā)生的
  齲齒主要就是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生不良，牙齒上長(zhǎng)期有軟垢這種堆積在里面不去除，之后就成為細(xì)菌感染的一個(gè)感染灶，慢慢就發(fā)生齲齒的，主要還可能和甜食吃得多有關(guān)系，像餅干，巧克力這種飲食吃了以后都不容易清潔干凈，刷牙也只能去除部分。
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2019-02-18 1801次

• 肺炎是怎樣發(fā)生的
  肺炎是一種常見病，也是一種多發(fā)病，一般是由肺炎鏈球菌感染引起的，當(dāng)?shù)挚沽κ艿綋p害的時(shí)候，大量的具有強(qiáng)毒力的病原菌或者致病菌就會(huì)到達(dá)下呼吸道，破壞防御機(jī)制就會(huì)導(dǎo)致肺炎的發(fā)病。常見的原因有不注重口腔清理、吸煙、感冒等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-02 2703次

• 貧血是怎樣發(fā)生的
  貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，無法為身體組織提供足夠的氧氣，導(dǎo)致疲乏、無力等癥狀。其發(fā)生主要由紅細(xì)胞生成減少、破壞過多或失血引起。紅細(xì)胞生成減少是貧血的一個(gè)重要原因，這可能是由于造血原料不足，如缺鐵、缺葉酸或維生素B12等，導(dǎo)致的缺鐵
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 貧血是怎樣發(fā)生的
  貧血發(fā)生的主要原因包括三個(gè)方面：1.紅細(xì)胞的生成減少。2.紅細(xì)胞的破壞增多。3.失血。這三個(gè)方面共同都會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生，影響紅細(xì)胞生成。紅細(xì)胞減少的因素包括：造血干細(xì)胞的異常導(dǎo)致貧血，比如再生障礙性貧血、重紅細(xì)胞再障都屬于造血干細(xì)胞出現(xiàn)了問題，而導(dǎo)致紅細(xì)胞減少出現(xiàn)貧血。造血微環(huán)境出現(xiàn)問題，比如骨髓纖
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-17 164次