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• 怎樣預防冠心病的發生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環節是危險因素。由于不健康生活方式，大家看，現在大家天天看手機，上網，看電腦，運動越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個環節就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調整好。第二就是控制危險因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現在大家要注意一點，我們現在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實現健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫這么多年的醫生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認真地改變不良的生活習慣和生活方式，同時在醫生的指導下，逐漸學會自己用好藥物。我發現很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長治久安，更值得我們患者，去追求的一個治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 3814次

• 怎樣預防腦梗塞的發生

  預防腦梗塞的發生，就是常常要提到的一級預防和二級預防。一級預防，患者應該注意自己的血管系統的保護，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎病，應該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應該積極地給予早發現、早治療、綜合地治療。康復地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復發。因為腦血管病的復發率，還是相當高的，就叫二級的預防。如果把一級預防和二級預防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發生，就可以防止腦血管，在發生了一次以后再復發，這兩級的預防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-18 13952次

• 貧血是怎樣發生的
  貧血發生的主要原因包括三個方面：1.紅細胞的生成減少。2.紅細胞的破壞增多。3.失血。這三個方面共同都會導致貧血的發生，影響紅細胞生成。紅細胞減少的因素包括：造血干細胞的異常導致貧血，比如再生障礙性貧血、重紅細胞再障都屬于造血干細胞出現了問題，而導致紅細胞減少出現貧血。造血微環境出現問題，比如骨髓纖維化或者骨髓硬化癥也會出現貧血。調節造血的細胞因子出現異常，比如干細胞因子、白細胞因子、粒細胞刺激因子出現問題，出現相應的造血功能的減弱，而出現貧血。造血原料的不足，是通常比較常見的，比如鐵攝入的不足或者葉酸b12攝入不足出現的貧血。因為一些因素導致紅細胞的破壞過多，比如自身免疫疾病或者血管性溶血，酶的異常都會導致紅細胞破壞增多。失血性的貧血，比如慢性疾病或者外傷導致的出血，引起的失血性貧血。
  語音時長 2:14”
  張永前 主治醫師慶陽市人民醫院

  2018-11-21 3885次

• 失眠是怎樣發生的
  如果意識是人腦的技能，那么睡眠也是人的技能，吃飯、走路、說話是運動中樞的技能，冷暖痛癢是感覺中樞的技能，睡眠也是特定大腦中樞的技能，而睡眠并不像很多人認為的那樣是進入休息的被動過程，是主動過程并且非常精準的控制著，也可說睡眠和覺醒一樣都是大腦的功能，這兩種功能的在大腦皮質的調節下相互制約、相互統一，保持一定的平衡或者是進行日常活動或者是適應復雜的環境變化，如果這種睡眠和覺醒的平衡被打破了，那么活動也受到干擾。如果睡眠仍然保持覺醒就會引起失眠。比如睡覺以前看了非常恐怖的電影或者是仍然在考慮白天的工作或者是生病了或者是睡眠環境改變，而大腦皮層出現覺醒的興奮狀態，不能入睡或者是半夜醒來以后再也睡不著覺，這時失眠就發生了。
  語音時長 1:36”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-02 2990次

• 貧血是怎樣發生的
  您好，貧血的原因很多。可以見于很多疾病。主要有三大原因。一個是攝入的食物搭配不均勻，血液的有效元素不足，而導致貧血，如缺鐵性貧血。另外一個是丟失的多。不管什么疾病導致的出血。大量血液丟失而造成貧血，失血性貧血。另外一個是制造的不足，造血系統發生病變可以引起造血不足，也叫再障性貧血。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-11-28 1402次

• 齲齒是怎樣發生的
  齲齒主要就是因為口腔衛生不良，牙齒上長期有軟垢這種堆積在里面不去除，之后就成為細菌感染的一個感染灶，慢慢就發生齲齒的，主要還可能和甜食吃得多有關系，像餅干，巧克力這種飲食吃了以后都不容易清潔干凈，刷牙也只能去除部分。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2019-02-18 1801次

• 貧血是怎樣發生的
  貧血發生的主要原因包括三個方面：1.紅細胞的生成減少。2.紅細胞的破壞增多。3.失血。這三個方面共同都會導致貧血的發生，影響紅細胞生成。紅細胞減少的因素包括：造血干細胞的異常導致貧血，比如再生障礙性貧血、重紅細胞再障都屬于造血干細胞出現了問題，而導致紅細胞減少出現貧血。造血微環境出現問題，比如骨髓纖
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-17 164次

• 缺鐵性貧血是怎樣發生的
  缺鐵性貧血是所有貧血中最常見的一種，其主要原因有：第一：鐵的需要量增加，而攝入量不足，嬰兒及青少年體重迅速增加，每日需鐵量應相應的增加，而食物中鐵含量不足。第二：鐵吸收不良，慢性腹瀉、腸道功能紊亂影響可正常鐵的吸收，致使機體缺鐵。第三：失血，最多見的失血原因是消化道出血，如潰瘍病、鉤蟲病，治出血及服
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 118次