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• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節，定時定量，粗細搭配，要保證充分的蛋白質，充分的維生素和礦物質。三、清淡飲食，減重時適當的減少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運動，每周至少運動5次，每次至少堅持30分鐘以上，以促進體內脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 4414次

• 脂肪肝如何檢測

  脂肪肝是比較常見的肝臟病變，對于脂肪肝的檢查，包含括抽血生化學方面的檢查，以及影像學，甚至是組織病理學方面的檢查。脂肪肝的發現，大多是通過影像學的檢查，比較常用的為肝膽系統的彩超。在進行體檢時，彩超可以發現肝臟脂肪病變，這也是脂肪肝篩查的首選檢查項目。同時，需要進一步檢查肝臟的功能，明確患者有沒有肝臟的損傷。如果轉氨酶升高就稱為脂肪性肝炎。另外還要檢查血糖、血脂、血常規、凝血功能、腎臟功能，甚至肝臟硬度的測定，必要時還要進行肝活檢，組織病理學的檢查，以全面了解脂肪肝的病變程度，以及有沒有一些靶器官的損傷，然后根據檢查結果做進一步的處理。脂肪肝的治療不可以操之過急，要循序漸進的進行，飲食上要少油少鹽，以清淡為主，同時堅持鍛煉，有助于脂肪肝的恢復。

  

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  鐘華平 副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院

  2020-03-12 8035次

• 脂肪肝如何引起的
  在我們現實的生活里有許多人都不知道，看起來非常瘦小的人也許就患有脂肪肝。因為現在人們的生活水平都提高了，并不只是那些看起來非常肥胖的人才會有脂肪肝。所以我們一定要注意平時的飲食調養，這樣才可以有利于脂肪肝的恢復。引起脂肪肝的病因主要有以下兩點：一，攝入了過多的脂肪，這是脂肪肝形成的最主要的原因。愛吃豐富的油脂以及動物的臟腑。再就是糖類，蛋白質以及脂肪，這些多多少少都可能會導致脂肪肝的形成。二，肝臟功能出現了問題，當患者出現肝臟病變的時候，就有可能是肝臟的合成和分解脂肪的能力出現問題。尤其是對于一些過度節食減肥，長期營養不良的人來說，很有可能就引起脂肪肝。
  語音時長 1:17”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-10 2681次

• 脂肪肝是如何引起的
  脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的，主要是應該在飲食上多加注意，飲食方面應該多以清淡、高蛋白質、低脂肪、低糖食物為主，但要富含維生素和各種氨基酸以保證營養均衡。還應該忌油膩、辛辣刺激性以及高脂肪、高膽固醇、高糖食物，如動物肝臟，動物的腦髓，肥肉等等。降脂的食物有燕麥、小米等粗糧，黑木耳，海帶以及菜花等綠色新鮮蔬菜，平時一定要加強體育鍛煉以增加脂肪消耗量，控制體重增長利于脂肪肝的恢復，但是運動量應該在自己能力范圍內，切記運動過量、盲目減肥而適得其反。
  語音時長 1:33”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-06 2774次

• 脂肪肝是如何引起的
  病情分析：長期飲酒有可能會引起酒精性脂肪肝，主要是由于酒精會損傷肝細胞線粒體，有些肥胖癥的患者，由于肝內過多脂肪堆積，造成肝細胞脂肪變性而引起脂肪肝。意見建議：建議在平常要注意飲食的控制，要戒酒，尤其是高度的白酒不適合飲用。盡量不要吃肥肉，動物內臟，以及各種油炸類食物。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-18 902次

• 脂肪肝如何鍛煉
  病情分析：脂肪肝患者可以適當進行有氧運動，包括跑步、跳舞、打太極拳、打籃球、打羽毛球、游泳、練瑜伽等，每天堅持半小時到1小時。意見建議：脂肪肝患者還要配合飲食療法，包括清淡低脂低糖飲食，盡量不吃或少吃油炸、煎炒、辛辣刺激等食物，同時定期到醫院隨訪檢查。通過這些規范的治療，脂肪肝是可以有效控制的。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-17 1701次

• 脂肪肝如何逆轉
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關性脂肪肝，它的逆轉主要是積極的改善生活方式，調整飲食結構，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數脂肪肝都可以得到逆轉，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產生的病因來進行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當然脂肪肝患者還要增加運動來消耗體內的多余脂肪，如果是嚴重的
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-12 39828次