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• 眼睛散光怎么恢復

  散光通俗的就講就是眼球的表面，它的屈光力不完全相同導致的，也就是說它在視網膜上不能形成一個清晰的焦點，而形成了焦線。那么這樣的情況下，一般來講就要看它的程度，如果程度小，一般來講是小于50度，對這個視力也沒有形成影響，對裸眼視力。另外也沒有弱視，這種情況我們是不需要干預的。但是如果是大于了75度，尤其經常裸眼視力又達不到正常，或者說對學齡兒童，那么他這個用眼時間和強度又比較大，這個時候我們還是建議他配上一個眼鏡。那么在學習、用眼、讀書的時候戴上，但是像玩和運動，看一些粗大物體，不太精細的時候，我們是不建議去戴的。

  

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  朱德海 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-06 199732次

• 怎么保養膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關節，屬于負重關節，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關節軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數和時間，避免膝關節的過度負重。第四，平時對膝關節進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環，促進代謝產物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養作用。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-04 9779次

• 散光怎么保養
  如果有散光，一定要學會保養好自己的眼睛，一定要多進行戶外活動，比如說打乒乓球，打羽毛球，游泳或者是進行散步，也可以進行爬山，這些都可以使眼部的肌肉得到放松。如果需要長時間近距離地用眼，最好還是每隔半個小時向遠處眺望一下，多看一些綠色的植物，這樣才能夠有效地避免散光度數的急劇增加。近幾年來，隨著手機電腦以及各種電子產品的廣泛應用，散光的發病率在直線上升，而且很多人可能有非常高度數的散光，這個不僅會導致中心視力的下降，還容易出現看東西變形，眩光，怕光流眼淚的這些情況。所以，平時一定要注意養成良好的用眼習慣和用眼衛生，最好還是定期去醫院復查，平時一定要注意養成良好的用眼習慣和作息習慣。
  語音時長 01:10”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-02 3368次

• 散光眼如何治療和保養
  如果有散光，最好還是盡快的去醫院看看是什么類型的散光。如果是規則性的散光，可以配一副合適的框架眼鏡，成年之后也可以進行激光手術治療，效果還是非常不錯的。如果是不規則性的散光，往往需要配一副合適的角膜塑形鏡，或者是角膜接觸鏡，因為不規則性的散光，發病原因也比較多，比如說如果出現了眼外傷或者出現了角膜疤痕，就容易出現這種不規則性散光。平時一定要注意保護好自己的眼睛，千萬不要長時間疲勞用眼，也不要長時間的熬夜，盡量不要發生眼外傷，因為出現眼外傷之后往往會導致角膜的損傷。而角膜的損傷，一般來說就容易出現一個大散光。如果出現了散光，應該盡快去醫院就診。特別是散光度數比較高，一定要警惕出現圓錐角膜的可能性，因為這也是眼科非常嚴重的一個疾病。
  語音時長 01:11”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-12-11 3228次

• 散光眼怎么治療與保養
  散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關，由于角膜上這些厚薄不均勻或是角膜彎曲度不均而使角膜分子的曲折率不同，使光線無法聚焦在一點。有些是先天性的，有些是后天因素。目前臨床上沒有特別有效的治療方案，建議佩戴眼鏡。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 4201次

• 散光眼如何治療和保養
  病情分析：散光患者治療上目前主要是通過配戴框架眼鏡，硬性角膜接觸鏡進行矯正，或者是做激光手術，人工晶體植入手術進行治療。平時保養方面則要注意，不要連續長時間近距離用眼，尤其是不要瞇著眼睛看東西。意見建議：散光患者應該到醫院的眼科進行驗光檢查，來明確散光的具體度數以及散光的軸向。由醫生根據患者眼部情況來選擇最合適的治療方案。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2020-06-15 1304次

• 散光怎么保養
  如果有散光，一定要學會保養好自己的眼睛，一定要多進行戶外活動，比如說打乒乓球，打羽毛球，游泳或者是進行散步，也可以進行爬山，這些都可以使眼部的肌肉得到放松。如果需要長時間近距離地用眼，最好還是每隔半個小時向遠處眺望一下，多看一些綠色的植物，這樣才能夠有效地避免散光度數的急劇增加。近幾年來，隨著手機電
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2021-12-20 553次

• 散光如何治療和保養
  散光可以通過佩戴眼鏡、手術方式等方法治療，通過加強用眼習慣、加強眼部衛生、加強飲食護理等方法保養。散光的形成原因目前尚不完全明確，考慮與遺傳因素、眼外傷、眼科手術操作等有關?；疾『髸鹨暳δ：?、視力減退、視物疲勞等癥狀，還有可能會產生斜頸、頭痛等現象。一般可以在醫生指導下佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡進
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-04-19 0次