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• 眼睛散光怎么恢復(fù)

  散光通俗的就講就是眼球的表面，它的屈光力不完全相同導(dǎo)致的，也就是說它在視網(wǎng)膜上不能形成一個清晰的焦點，而形成了焦線。那么這樣的情況下，一般來講就要看它的程度，如果程度小，一般來講是小于50度，對這個視力也沒有形成影響，對裸眼視力。另外也沒有弱視，這種情況我們是不需要干預(yù)的。但是如果是大于了75度，尤其經(jīng)常裸眼視力又達不到正常，或者說對學(xué)齡兒童，那么他這個用眼時間和強度又比較大，這個時候我們還是建議他配上一個眼鏡。那么在學(xué)習(xí)、用眼、讀書的時候戴上，但是像玩和運動，看一些粗大物體，不太精細的時候，我們是不建議去戴的。

  

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  朱德海 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-06 199732次

• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié)，屬于負重關(guān)節(jié)，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應(yīng)該盡量避免一些動作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時間，避免膝關(guān)節(jié)的過度負重。第四，平時對膝關(guān)節(jié)進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環(huán)，促進代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養(yǎng)作用。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 9779次

• 散光怎么保養(yǎng)
  如果有散光，一定要學(xué)會保養(yǎng)好自己的眼睛，一定要多進行戶外活動，比如說打乒乓球，打羽毛球，游泳或者是進行散步，也可以進行爬山，這些都可以使眼部的肌肉得到放松。如果需要長時間近距離地用眼，最好還是每隔半個小時向遠處眺望一下，多看一些綠色的植物，這樣才能夠有效地避免散光度數(shù)的急劇增加。近幾年來，隨著手機電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，散光的發(fā)病率在直線上升，而且很多人可能有非常高度數(shù)的散光，這個不僅會導(dǎo)致中心視力的下降，還容易出現(xiàn)看東西變形，眩光，怕光流眼淚的這些情況。所以，平時一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，最好還是定期去醫(yī)院復(fù)查，平時一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和作息習(xí)慣。
  語音時長 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-02 3368次

• 散光眼如何治療和保養(yǎng)
  如果有散光，最好還是盡快的去醫(yī)院看看是什么類型的散光。如果是規(guī)則性的散光，可以配一副合適的框架眼鏡，成年之后也可以進行激光手術(shù)治療，效果還是非常不錯的。如果是不規(guī)則性的散光，往往需要配一副合適的角膜塑形鏡，或者是角膜接觸鏡，因為不規(guī)則性的散光，發(fā)病原因也比較多，比如說如果出現(xiàn)了眼外傷或者出現(xiàn)了角膜疤痕，就容易出現(xiàn)這種不規(guī)則性散光。平時一定要注意保護好自己的眼睛，千萬不要長時間疲勞用眼，也不要長時間的熬夜，盡量不要發(fā)生眼外傷，因為出現(xiàn)眼外傷之后往往會導(dǎo)致角膜的損傷。而角膜的損傷，一般來說就容易出現(xiàn)一個大散光。如果出現(xiàn)了散光，應(yīng)該盡快去醫(yī)院就診。特別是散光度數(shù)比較高，一定要警惕出現(xiàn)圓錐角膜的可能性，因為這也是眼科非常嚴(yán)重的一個疾病。
  語音時長 01:11”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-11 3228次

• 散光怎么保養(yǎng)
  病情分析：散光患者在平時生活中保養(yǎng)方面主要是注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意不能瞇著眼睛看東西，否則容易導(dǎo)致角膜垂直方向的曲率增加，引起散光度數(shù)增長，另外也要注意不能長時間近距離用眼，不要在昏暗與晃動的環(huán)境中用眼。意見建議：散光患者應(yīng)該到醫(yī)院的眼科進行驗光檢查，確定準(zhǔn)確的散光度數(shù)和散光軸向等參數(shù)，然后可以采取配戴框架眼鏡，使用硬性角膜接觸鏡或者是做激光手術(shù)等方式進行矯正。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2021-09-08 1001次

• 散光眼怎么治療與保養(yǎng)
  散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關(guān)，由于角膜上這些厚薄不均勻或是角膜彎曲度不均而使角膜分子的曲折率不同，使光線無法聚焦在一點。有些是先天性的，有些是后天因素。目前臨床上沒有特別有效的治療方案，建議佩戴眼鏡。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 4201次

• 散光如何治療和保養(yǎng)
  散光可以通過佩戴眼鏡、手術(shù)方式等方法治療，通過加強用眼習(xí)慣、加強眼部衛(wèi)生、加強飲食護理等方法保養(yǎng)。散光的形成原因目前尚不完全明確，考慮與遺傳因素、眼外傷、眼科手術(shù)操作等有關(guān)。患病后會引起視力模糊、視力減退、視物疲勞等癥狀，還有可能會產(chǎn)生斜頸、頭痛等現(xiàn)象。一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡進
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 散光眼如何治療和保養(yǎng)
  如果已經(jīng)確診是散光眼，可以到醫(yī)院驗光后佩戴合適度數(shù)的矯正鏡。平時需要少看電子產(chǎn)品，適當(dāng)進行眼部保健的按摩，不能沒洗手就去揉擦眼睛。建議患者出現(xiàn)散光眼應(yīng)該及時去治療，不要過多的沉溺于手機和電腦，注意不要用眼過度，注意休息。平時可以多吃一些護眼健眼的食物，如胡蘿卜。
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-24 0次