問經常吃哪些食物會造成高血脂
病情描述：
經常吃哪些食物會造成高血脂
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高血脂宜吃的食物應該說高血脂和飲食有關系，高血脂一般都是油膩飲食容易引起高血脂。高血脂一般分為高甘油三酯和高膽固醇兩大類。那么高甘油三酯主要來源就是食物，一般都是比較油膩的飲食以后，或者脂肪餐以后就會明顯地增加。所以說要想預防高血脂，或者是不得高血脂的話，一定要控制飲食。這種高油膩、高脂飲食都會帶來高血脂。所以高血脂宜吃的食物應該說是低脂的飲食，或者是低膽固醇的飲食。那么飲食上應該比較清淡，包括多吃蔬菜、水果或者一些谷類。像一些魚、蝦、肉類等等應該盡量少吃，或者是炒菜放油也不宜過多。
01:15
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-19 20085次
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高血脂的食物有哪些高血脂就是血液中血脂的含量增加，包括甘油三酯水平的升高和膽固醇水平的升高。無論是甘油三酯還有膽固醇的升高，都是與飲食有一定的關系。那么進食過度油膩的飲食，或者高膽固醇的飲食就會加重高脂血癥，當然高脂血癥還和運動有關，或者和先天的遺傳有關系。那么引起高血脂的食物，一定是那些油脂含量比較高的，或者膽固醇含量比較高的食物，比如說各種的肉類、魚類或者是油類等等，尤其是肥肉或者動物的內臟，膽固醇含量油脂的含量都比較高，比較容易加重高血脂。所以高血脂的食物應該來說，各種的肉類、動物的內臟，還有就是油類，油炸的食物也不應該多吃。
01:16
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-19 9529次
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高血脂吃哪些食物高血脂的患者建議采取地中海式飲食，多進食粗糧、新鮮的蔬菜水果，如燕麥、玉米、蕎麥、花椰菜、洋蔥、苦瓜、芹菜、黑木耳、山楂、蘋果等等，且要低鹽飲食。避免進食高脂、高熱量、高糖的食物，如肥肉、動物內臟、油炸食品、巧克力等等。避免進食高鈉的食物，如腌制品、熏制品等。同時，要戒煙戒酒。語音時長 01:10”
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-02-27 2740次
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經常吃燙的食物會怎樣經常吃燙的食物，會引發食管炎、胃炎、食管癌等病癥。經常吃燙的食物，是一種不科學的飲食習慣，對口腔，食管和胃都有傷害。太燙的食物會使口腔和舌黏膜燙傷，還會造成食管黏膜的燙傷，損傷的食管黏膜壞死，形成假膜脫落后會形成潰瘍，潰瘍愈合后能形成瘢痕，造成食管狹窄，影響正常的進食，這是食管炎的一種。得這種病的人，會覺得胸骨后疼痛和灼熱感，有時會出現吞咽困難的癥狀，還可引起急性單純性胃炎。經常吃燙的食物與食管癌的發生有關，研究表明在食管癌的高發區，多數患者有愛吃燙的東西食物的習慣，人的口腔食管和胃黏膜的耐受溫度為五十到六十攝氏度，為了避免對口腔黏膜的燙傷，減少食管炎，胃炎，食管癌的發生，應養成良好的飲食習慣，不要吃燙的食物。語音時長 1:49”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-11-09 27962次
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高血脂吃哪些食物病情分析：高血脂的患者應該盡量多食用膳食纖維豐富的食物，例如新鮮的蔬菜，水果，雜糧，粗糧，以及各種豆類等食物。意見建議：高脂血癥患病之后，建議飲食方面應該做到低脂低油以及低糖飲食，這樣可以更好控制自身的血脂水平。除此之外生活方面應該盡量的適量多做運動，有利于高脂血癥的治療。
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-13 1802次
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高血脂應該吃哪些食物病情分析：高血脂的患者應該吃低脂肪、低膽固醇的食物，如新鮮蔬菜和水果，如山楂、黃瓜等，木耳、銀耳、金針菇等各種菌類，海帶、紫菜等海制品，肉類宜選擇精瘦肉，魚類宜選擇深海的魚類，乳制品宜選擇脫脂或低脂的等。意見建議：建議高血脂的患者除了注意食物種類的選擇外，還應當注意烹飪方法和高脂肪、高膽固醇食物攝入的數量，如食物盡量避免采用油炸、燒烤、紅燒等過于油膩的做法，避免過多食用，適當加強鍛煉，促進脂肪和膽固醇的消耗。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-12-23 2801次
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經常吃花生瓜子會高血脂嗎經常吃花生瓜子可能會高血脂，所以不能過量的食用。花生瓜子中含有一定的脂肪以及蛋白質，還有一定的糖分，如果經常食用，就有可能引起血脂升高，出現高血脂，還會引起高血壓，從而影響身體健康，所以經常吃花生瓜子可能會高血脂，不建議經常或者過量的食用。高血脂除了吃花生瓜子以外，還有可能與不良的飲食習慣或者經常熬
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-13 258次
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經常吃花生瓜子會高血脂嗎花生和瓜子作為常見的堅果類食物，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質以及多種微量元素，適量食用對人體健康有一定的益處。然而，由于它們同時含有相對較高的脂肪和熱量，經常吃且過量攝入的情況下，確實可能導致高血脂的發生。高血脂，即血液中膽固醇、甘油三酯
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-17 0次
