腰肌勞損又稱為慢性下腰部損傷，有的地方也稱為腰臀肌筋膜炎，實際就是腰背部的肌肉的附著點，筋膜或者骨膜周圍的慢性炎癥，是引起下腰痛的常見的原因，主要的癥狀是腰背部和骶部的酸脹感，反復發作，休息后會緩解，勞作時加重。
疼痛也會隨著勞累的程度、天氣的變化和勞動強度，都會有變化。休息后往往可以減輕。在臨床上，這種病也是比較多見的。
它的治療，通常以保守治療為主，不需要手術治療，可以口服消炎止疼藥物，通過臥硬板床休息，包括其他的理療治療，貼膏藥等這些保守辦法，往往經過一到兩周的時間就可以緩解。
腰肌勞損怎么回事
張引鋒主治醫師
淄博市第一醫院 骨科
2018-07-17 11445次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 10748次
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腰肌勞損怎么治療？腰肌勞損可以通過藥物、中醫、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環，促進肌肉的恢復。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風險。應在醫生的指導下，選用適當的物理治療，也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質量有一定的影響，除嚴格遵守醫囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應養成一個良好的生活習慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復能起到一定的幫助作用。
02:09
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 4447次
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腰肌勞損怎么回事腰肌勞損，可以說是一種腰部的疾病，實際上是慢性的腰部勞損。這種疾病的發生，主要就是由于急性的腰扭傷，而未能及時的治療，而引發出現了腰肌勞損，從而引發出現了腰痛。另外一種情況就是由于長期積累性的腰部創傷而造成，比如患者日常生活中長期要背負重物，長期的久坐或者是長期的久戰等一些誘因，而引發出現了腰肌勞損。腰肌勞損這種疾病，會根據氣候的環境，然后產生疼痛或者是疼痛的情況加重。發生腰肌勞損這種疾病患者最好及時的到醫院就診，具體查看一下嚴重的程度，然后考慮給予合適的治療措施，來進行治療就可以。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-09-03 1934次
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腰肌勞損是怎么回事長期從事站立操作者如紡織、印染、理發、售貨等工作的婦女由于持久站立，腰部肌腱韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起腰痛。經常背重物腰部負擔過重，易發生椎脊椎側彎造成腰肌勞損而出現腰痛。由于女性的尿道短而直，且尿道口靠近肛門常有大腸桿菌寄生，加之婦女生理方面的特點，尿道口污染的機會較多，若忽視衛生，則容易發生泌尿感染。腰痛以急慢性腎盂腎炎所致為多，表現為腰部脹痛，嚴重者沿輸尿管放射至會陰部，除尿路感染，泌尿結石，結核等疾病也會引起腰痛。語音時長 01:23”
丁曉雯
副主任醫師南通市中醫院
2018-07-23 15898次
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腰肌勞損怎么回事病情分析：腰肌勞損是人人皆知的一種腰部疾病，實際上是慢性的腰部勞損。它主要由兩種原因引起，一種是急性腰部扭傷后，未能及時合理地治療，從而引起了慢性腰肌創傷性瘢痕及粘連形成，減弱了腰肌的力量，從而引起了腰痛。另一種原因是長期的、積累性的腰部創傷所造成，如一些長期處于坐位工作，經常在非生理位置下操作的修理工，以及長期固定姿勢工作的銀行、公司職員。意見建議：平時要注意補充蛋白質、維生素或者多纖維的食物，注意適當的休息，注意保暖，不要久坐，不要經常彎腰。若有疼痛等癥狀出現時，及時就診進行相應的處理。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2023-03-12 602次
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高中生腰肌勞損怎么回事病情分析：高中生出現腰肌勞損的癥狀主要是因為長時間久坐，長時間姿勢不正導致腰椎長期處于牽拉、緊張的狀態。引起腰肌勞損也可能是平常缺少運動或者是營養不良導致局部的血液循環不好。首先要改變不良的生活姿勢，加強營養，平常適當的進行腰椎的功能鍛煉。意見建議：建議平常不要長時間的久坐，不要長時間用腰過度，注意腰椎的防寒保暖，選擇睡硬板床，多吃富含蛋白質和含鈣的食物。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-13 1902次
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腰肌勞損是怎么回事腰肌勞損考慮是過度勞累、不良坐姿、外傷、腰椎骶化、腰椎間盤突出癥等原因引起，可在醫生明確病因后進行針對性治療。1、過度勞累：長時間進行重體力活動，會導致腰部肌肉疲勞，使體內產生過多的代謝物，出現乳酸堆積的現象，該現象在休息后可自行緩解，不需要進行特殊處理。2、不良坐姿：經常久坐、久站，會使腰肌一直處
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-08-17 0次
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腰肌勞損是怎么回事腰肌勞損一般是因為久坐久站，以及過度運動所引起，另外腰部受涼或者長期睡軟床也有可能會導致腰肌勞損，主要癥狀為腰部酸痛，腫脹等等。對于輕微的腰肌勞損可以采用保守方式治療，比如按摩，針灸，理療等等，以及口服消炎止疼藥物。如果腰肌勞損的情況比較嚴
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-09-12 0次
