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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 8842次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常見原因包括以下幾種：第一，肌肉疲勞：干活多、運動多會導(dǎo)致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉傷、損傷，比如一直保持一個動作會造成手臂肌肉的拉傷，甚至是勞損，也會產(chǎn)生肌肉的疼痛；第三，頸椎問題，頸椎的椎間盤突出、小關(guān)節(jié)錯位或頸椎病等可能會卡壓手臂的神經(jīng)，引發(fā)相應(yīng)區(qū)域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管綜合征、肘管綜合征等也會卡壓手臂的肌肉、肌腱，引發(fā)手臂肌肉的疼痛。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2831次

• 腰部肌肉疼
  如果病人出現(xiàn)了腰部肌肉疼痛的情況，說明有腰部肌肉的勞損或者是損傷的情況，就會引起腰部活動時牽拉勞損和損傷的肌肉，引起腰部肌肉的疼痛，所以出現(xiàn)這種情況以后平時要多注意保暖，避免受涼，避免腰部活動，以免活動時牽拉損傷勞損的肌肉，引起疼痛加重，不利于腰部肌肉損傷勞損的恢復(fù)。并且在損傷以后多臥床休息，臥床期間可以行腰部的暖水袋或者是熱毛巾的熱敷，同時應(yīng)用活血化瘀藥物，來促進勞損和損傷部位水腫的消退，從而促進腰部肌肉疼痛的恢復(fù)。
  語音時長 1:24”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 18533次

• 胳膊肌肉疼
  胳膊的肌肉出現(xiàn)疼痛的情況，多和日常生活中進行一些高強度的體育鍛煉，或者是繁重的體力勞動，存在著一定的關(guān)系。首先就是日常生活中，如果長期的手臂部位勞累過度，或者是長時間的提一些重物，一些重體力的勞動，就會導(dǎo)致手部的肌肉勞損，而引發(fā)出現(xiàn)肌肉疼痛的情況。體育鍛煉主要就是由于在體育鍛煉的過程中，大量的乳酸而堆集，從而刺激了肌肉，引發(fā)肌肉出現(xiàn)的疼痛。體育鍛煉而引發(fā)出現(xiàn)的疼痛，幾乎在短時間內(nèi)，就會得到緩解。一般像重體力的勞動，導(dǎo)致出現(xiàn)的疼痛，可能適當(dāng)著配合著一些，手臂部位的按摩，或者是進行手臂部位的熱敷，才能使疼痛的情況緩解。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-12 6161次

• 上肢水腫如何抬高上肢
  上肢水腫可通過選擇合適的支撐物、調(diào)整身體姿勢、放置上肢、調(diào)整高度、保持時間等步驟抬高上肢。如果上肢水腫情況較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。1、選擇合適的支撐物：可以選擇枕頭、墊子等柔軟且有一定高度的物品，能夠提供穩(wěn)定的高度，使上肢處于高于心臟的位置。準備兩個或三個柔軟的枕頭，確保其干凈整潔。2、調(diào)整身體姿勢：
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 腿部肌肉疼
  腿部肌肉疼可能是運動過度、腰椎間盤突出、下肢動脈狹窄等因素所導(dǎo)致，具體治療需要根據(jù)具體病因治療。1、運動過度會導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥，甚至有時候出現(xiàn)腿部肌肉的撕裂，從而導(dǎo)致出現(xiàn)酸痛、疼痛的情況。這時要減少運動量，注意腿部保暖、休息，還可以進行局部熱敷、理療。如果疼痛還不能緩解，可以服用止疼藥，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-17 591次

• 上肢血管疼頭皮庥上肢血管冬庝頭皮麻就是右
  這種情況需要測量一下血壓的，有可能是血壓偏高所引起的。并建議做一個頭部ct檢查。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-04-18 1501次

• 最初喉嚨疼，背部肌肉和胸部肌肉疼
  不嚴重。適當(dāng)運動
  許學(xué)良 主治醫(yī)師成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-21 1401次