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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 35990次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現興奮、睡不著覺，常常是由于神經功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 8575次

• 每天下午起床到了晚上失眠怎么調整？
  每天睡覺睡到下午到了晚上肯定要失眠的，這主要是因為生物鐘出現了紊亂，覺醒周期受到了干擾所導致的。出現這種情況，建議以下的處理：首先一定要養成良好的睡眠習慣，這種患者在白天千萬不要睡覺，每天早上一定要按時起床，也不要午休。第二點白天不要喝一些咖啡、喝茶，不要喝一些有興奮作用的飲料。第三點，晚上在臥室不要從事與睡眠無關的事情，比如不要在臥室看手機、看電視、看書等，在睡前可以喝一杯牛奶，有了睡意之后再去臥室進行睡覺。另外，這種患者也可以在晚上服用一些鎮靜催眠藥物，當然要在醫生的建議下服用。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-14 3100次

• 小兒下午和晚上發燒
  孩子大多是在晚上或半夜發燒的，但只要你能仔細觀察就會發現白天至少是下午就會有一定的征兆的，俗話說孩子不會裝病的，只要沒有什么大礙孩子都會顯得很活潑的，這就很容易被家長忽略，可到晚上孩子酣睡以后體溫在被子捂蓋下就會隨之升高，據醫生統計，發燒占孩子一天急診的80%左右，而感冒是引起發燒最常見的疾病，孩子發燒父母其實只要掌握正確的護理方法，在短期內讓孩子退燒是不成問題的。
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  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-10-19 21361次

• 小兒下午和晚上發燒
  臨床上可以分為感染性與非感染性，以感染性多見，如感冒等是最常見的病因。對于發熱需要首先明確病因，針對病因進行處理，體溫過高時容易引起小兒高熱驚厥，所以也是有必要控制體溫的，主要是采用藥物降溫與物理降溫的方法，具體用藥最好能在醫生指導下使用。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-26 1701次

• 失眠很困睡不著怎么辦
  病情分析：對于這種情況，建議患者可以適當的服用一些藥物治療。比如可以給患者服用新型的非苯二氮卓類藥物，這一類藥物對于縮短入睡時間、改善入睡困難是非常有效果的。意見建議：建議失眠的患者要注意心理因素的調整，學會調節壓力，保持心情愉悅。白天可以多從事戶外的運動，培養自己的興趣愛好。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-19 1203次

• 下午喝了紅茶晚上嚴重失眠
  下午喝了紅茶晚上嚴重失眠多考慮是因為紅茶中的咖啡因刺激了大腦皮質，使大腦一直處在興奮狀態下造成的，可以服用藥物緩解癥狀。
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-21 1906次

• 下午喝了紅茶晚上嚴重失眠
  下午喝了紅茶晚上嚴重失眠，主要是因為紅茶中含有咖啡因，這是一種中樞神經興奮劑，能夠提神醒腦，使人精神振奮。如果在下午喝了紅茶，咖啡因在體內需要一定的時間才能代謝掉，因此可能會影響到晚上的睡眠質量。對于這種情況，可以嘗試以下方法來緩解失眠：1
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-30 0次