通常并沒有100%生發方法，脫發可能是經常熬夜、營養不良、毛囊炎、頭癬、脂溢性皮炎等原因所致，可以通過一般治療、藥物治療的方法進行緩解。
1、經常熬夜：
平時經常熬夜會導致內分泌失調，從而影響體內的激素水平，可引起頭發干枯、掉發、皮膚干燥等癥狀。建議規律作息，養成早睡早起的好習慣。
2、營養不良：
長期有挑食的習慣，會導致機體攝入的營養不足，從而影響對頭皮和毛囊供應養分，可引起脫發現象。平時應該保持良好的飲食習慣，并保證機體攝入的營養充足。
3、毛囊炎：
平時不愛洗頭會導致細菌滋生，可誘發毛囊炎，炎癥反復刺激可引起紅疹、瘙癢、脫發等現象。可以在醫生的指導下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等藥物進行治療。
4、頭癬：
此疾病主要是真菌感染所致，會對毛囊造成破壞，可引起掉發、頭皮瘙癢等癥狀。可以在醫生的指導下使用鹽酸特比萘芬片、硝酸咪康唑乳膏、氟康唑膠囊等藥物進行治療。
5、脂溢性皮炎：
此疾病主要是皮脂分泌過多、感染等因素所致，會導致皮膚黏膜發生炎性病變，可引起紅斑、油膩性鱗屑等癥狀，嚴重的可導致脫發。可以遵醫囑使用他克莫司軟膏、丁酸氫化可的松乳膏、酮康唑乳膏等藥物進行治療。
如果脫發的癥狀比較嚴重，可以通過毛發移植的方式進行改善。建議平時選擇正規、溫和的洗發水，以免對頭皮造成刺激，導致脫發的癥狀更加嚴重。
