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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節，使肌肉繃住，持續的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10386次

• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見的問題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數情況下都是跟受涼有關系，受涼導致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個很厚的肌肉，在受涼或者不當的運動時會異常收縮，持續的放電，導致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 355878次

• 小腿晚上抽筋是什么原因引起的
  夜晚睡眠的時候發生小腿抽筋，在日常生活中特別常見。這種情況的發生首先考慮的就是受到了風寒的刺激，夜晚睡眠的時候腿部暴露在外，當受到刺激以后，腿部的肌肉會強烈的收縮和血管突然痙攣。另外的原因就是由于白天勞累過度，或者是進行了長距離的行走，劇烈的運動，局部產生了大量的乳酸，并沒有及時的代謝掉，刺激腿部造成出現了腿抽筋。除了上述的原因，也可能是由于夜晚睡眠的時候姿勢的不正確，局部長時間的被壓迫，然后血液循環不暢，誘發出現了腿抽筋。
  語音時長 01:09”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-12-11 4837次

• 總是抽筋是什么原因
  在臨床上引起抽筋的原因很多，最為常見的還是下面這些情況引起的。第一，出汗過多，運動時間比較長，運動量比較大，出汗多，沒有及時的補充鹽分，體內液體與電解質大量丟失，代謝廢物堆積，局部肌肉血液循環不好，容易抽筋。第二，疲勞過度，尤其是登高或者是長途旅行的時候就會容易引起。第三，冷刺激，比如在冬天寒冷的環境中進行鍛煉，準備活動不充分就容易引起受涼，從而引起抽筋的。第四，肌肉連續性收縮過快，運動劇烈時全身處于緊張的狀態，腿部肌肉局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起抽筋。第五，缺鈣，肌肉在收縮的過程中鈣離子起著重要的作用，當血液中鈣離子濃度太低的時候，肌肉容易興奮而引起抽搐，這就是臨床上常見到的引起腿抽筋原因。
  語音時長 01:39”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-07 43669次

• 小腿抽筋是什么原因引起的
  小腿抽筋多考慮腓腸肌功能紊亂問題。較常見鈣質供應不足所致，因腓腸肌對鈣質利用度相對較直接。年輕患者多于運動過度后出現小腿抽筋，因體液內鉀、鈣流失造成抽搐。中老年患者多因骨質疏松造成血鈣降低，引發小腿抽筋及腿部乏力。日常生活中遇到的老年患者易摔跤，多與腓腸肌功能紊亂密切相關。年輕患者小腿抽筋治療比較簡單，休息補充電解質即可，如飲用糖鹽水或食用香蕉。但中老年患者治療比較麻煩，需長期周期性治療，疾病得以控制，才可逐漸改善小腿抽筋問題。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 12608次

• 總是抽筋是什么原因
  可能是你缺鈣的原因所導致的，建議你可以找當地的中醫配伍一些藥物來進行這方面的調理，同時你在日常生活中要加強對下肢部位的保護，避免下肢部位受風著涼，這樣有利于你目前這種情況的改善。有利于你的身體健康。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-28 4802次

• 小腿總是抽筋是什么原因引起的
  小腿總是抽筋可能是肌肉勞損、腰椎椎管狹窄癥等原因引起的。1、肌肉勞損：肌肉勞損多數與白天大量的體育運動有關，在體育運動過程中可能會出現小腿肌肉拉傷或肌肉微纖維的斷裂，同時會有大量的乳酸積聚在腿部，從而導致患者出現小腿總是抽筋的情況。此種情況需要限制小腿的活動，給予適當的休息，同時可以給予針灸、按摩、
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 51118次

• 小腿抽筋是什么原因引起的
  小腿抽筋可能是脊柱退行性病變、下肢靜脈曲張、下肢動脈硬化閉塞癥等導致的。1、脊柱退行性病變：隨年齡增加，中老年人脊柱可發生退行性改變，如骨質增生等，因脊神經根受壓和脊神經根內血流量下降，可能會發生小腿抽筋。2、下肢靜脈曲張：早期無癥狀，不影響日常生活和工作，后期主要由于靜脈壁結構異常及靜脈高壓所導致
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次