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• 成年后長短腿怎么矯正

  成年以后，人的骨骼發(fā)育生長就停止了，骨骼的縱向的生長就不會再發(fā)生了。所以一旦在成年以后，發(fā)現(xiàn)骨骼兩邊不一樣長的話，那么通常就意味著，沒有辦法通過自身生長的調(diào)節(jié)，來實現(xiàn)雙下肢的等長了。這個時候，想要去矯正的話，需要去判斷它是真性的不等長，還是假性的不等長。如果是真性的不等長要矯正的話，超過一定的程度，可能要通過手術(shù)去干預(yù)。如果是相對比較小的，我們可以通過一些保守治療的辦法，比如說用鞋墊，或者是增高的鞋子，來達(dá)到雙下肢等長。那么功能性不等長，如果我們判斷出來了，比如說是因為骨盆的傾斜，那么輕癥的可以通過康復(fù)鍛煉，嚴(yán)重的也可以通過手術(shù)去矯正。

  

  01:11
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 5526次

• X型腿成年了還能矯正嗎

  骨骼的生長發(fā)育，特別是長骨，骨骼的生長是靠兩邊干骺端，達(dá)到二十三歲，到二十四五的時候，骨骺閉合了，就是咱們講的骨齡，已經(jīng)骨骺閉合了，這時候就停止生長了。膝外翻咱們矯正，矯正本身可以增高身體，這很好理解，原來是彎曲的，把它變成直了，一般身高能夠有所增長。做完以后能不能增長，那要看你的實際年齡，如果咱們骨骺已經(jīng)閉合了，應(yīng)該是不能再增長了。關(guān)于膝外翻手術(shù)以后能增長多少，這要看他的外翻角度，和手術(shù)的方式，如果不是做截骨矯正，現(xiàn)在做的是V形或者U形，或者我們原來以前做的倒U形，不降低他，骨頭不短縮，都會相應(yīng)的比術(shù)前要增高的。

  

  01:25
  杜春林 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-01 4787次

• 駝背成年后還能矯正嗎
  駝背成年后是還可以矯正的。駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的疾病并非疾病所致，而是長期的不良姿勢造成的，所以矯正駝背矯必須從矯正姿勢開始。第一，體會正確姿勢的要領(lǐng)，可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度呈一字，矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓(xùn)練的方法。還可以將前腳墊高進(jìn)行訓(xùn)練，比如腳踩一本書，經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法。第二，用形體矯正鞋，形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋，這種鞋前高后低，和前面所述的將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣的方法更便捷，更生活化和經(jīng)常化，便于長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區(qū)稱為地球鞋，在香港被稱為瘦身健體鞋，形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以做日常的生活用鞋。另外，睡覺可以試著去做正之本拉伸，仰臥雙腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)屈起并攏雙手上舉過頭平放，掌心向上或者掌心相對，最初雙臂伸不直沒有關(guān)系，保持的時間越長效果越好，正之本拉伸可以有效矯正頸部和肩背部的姿勢，對頸椎病和駝背都有非常好的效果。
  語音時長 2:18”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-31 58971次

• 駝背成年后還能矯正嗎
  應(yīng)該是可以矯正的，對于這種情況，最主要的就是要堅持。1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時脊柱挺直，看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。2、正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。3、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。4、在全面鍛煉的基礎(chǔ)上，做矯正體操，矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。5、坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的一面兩側(cè)，昂首挺胸向后張肩，每次堅持10~15五分鐘，每日3~4次.6、背朝強(qiáng)距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉臂并后伸，同時仰頭手觸墻面再還原，反復(fù)做十次，每日2~3次。
  語音時長 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-29 20463次

• 駝背成年后還能矯正嗎
  駝背成年后是可以矯正的。 多數(shù)的疾病并非疾病所致而是長期的不良姿勢造成的，所以矯正駝背矯必須從矯正姿勢開始。第一，體會正確姿勢的要領(lǐng)，可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏雙腳外開180度呈一字，矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓(xùn)練的方法，還可以將前腳墊高進(jìn)行訓(xùn)練，比如腳踩一本書，經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法，第二，用形體矯正鞋，形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋，這種鞋前高后低，和前面所述的，將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣的方法更便捷更生活化和經(jīng)常化，便于長期堅持，這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區(qū)稱為地球鞋，在香港被稱為瘦身健體鞋，形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，做日常的生活用鞋。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 4401次

• 成年后o型腿還能矯正嗎
  病情分析：成年后O型腿還能矯正，根據(jù)炎癥程度可以進(jìn)行保守治療和手術(shù)治療，如使用矯正鞋墊、調(diào)整走路姿勢等保守治療效果不明顯，畸形較重的可以進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：成年人O型腿多數(shù)是因為關(guān)節(jié)退變引起的下肢畸形，常常伴隨有關(guān)節(jié)疼痛，腫脹不適，運動障礙，可以進(jìn)行截骨術(shù)、半骨骺阻滯術(shù)、可逆性U型釘阻滯等，嚴(yán)重的需要進(jìn)行全膝關(guān)節(jié)置換。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-11-28 1402次

• 脖子前傾怎么矯正
  脖子前傾可以通過姿勢訓(xùn)練、拉伸放松、調(diào)整睡眠姿勢、運動矯正、佩戴矯正器具等方式矯正，建議及時就醫(yī)。1、姿勢訓(xùn)練：可以通過靠墻站立的方法，使后腦勺、雙肩、臀部緊貼墻壁，長期堅持可以幫助糾正脖子前傾的不良姿勢。2、拉伸放松：對胸鎖乳突肌、斜方肌上束等肌肉進(jìn)行拉伸，可以緩解肌肉緊張，改善脖子前傾。3、調(diào)整
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 脖子前傾怎么矯正？
  在現(xiàn)代生活中，我們常常長時間低頭看手機(jī)、對著電腦工作，不良的姿勢習(xí)慣讓很多人都出現(xiàn)了脖子前傾的問題。脖子前傾不僅影響美觀，還可能引發(fā)一系列的健康問題，如頸部疼痛、頭痛、肩背酸痛等。那么，脖子前傾該如何矯正呢？接下來，我們就來深入探討脖子前傾的矯正方法。1、調(diào)整姿勢：時刻提醒自己保持正確的姿勢。2、選
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-11-07 0次