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• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-30 5734次

• 出汗對痛風有好處嗎

  我們首先要了解到這個痛風，它主要是血里的尿酸過高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說，你再流更多的汗，它可能對我們的痛風的緩解都沒有太大的幫助。反而你流汗流的過多，它可能會引起我們血容量的減少。我們一般來說痛風的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個血液濃縮，這個痛風的尿酸可能它濃度會變得更高，這樣反而不利于痛風關節炎的這種康復。所以對于大量的去流汗，來治療痛風的，我們是不建議的，也是沒有臨床證據來支持的。

  

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  萬琦兵 副主任醫師武漢市第一醫院

  2018-12-07 15754次

• 酸奶對胃有好處嗎
  酸奶里含有乳酸菌可以幫助消化，對腸胃有保健作用，喝酸奶的時間最好在飯后。由于這時，人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效，特別是飯后2小時內飲用酸奶效果最佳，長期堅持能起到改善體質的作用。但喝時要注意，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完后應及時用白開水漱口或刷牙，以利于牙齒的保健。酸奶是很多人喜歡吃的乳制品，營養豐富，清涼，爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康，酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以幫助消化，酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高，而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等癥狀。
  語音時長 1:36”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-29 20950次

• 喝酸奶對便秘有好處嗎
  喝酸奶對于緩解便秘是有好處的。因為酸奶當中含有益生菌，能夠調理腸胃的正常菌群，幫助消化，促進排便。對于改善消化不良引發的便秘，有著良好的作用。如果便秘特別嚴重的時候，就需要用藥物進行調理，可以喝益生菌能夠改善便秘的現象。平時在飲食方面需要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，避免導致便秘的癥狀加重。可以適量的多吃一些新鮮的水果、蔬菜之類的，可以多吃點芹菜、菠菜、香蕉、獼猴桃、草莓能夠有潤腸通便的作用，平時還應該適量的多運動，促進胃腸的蠕動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2019-12-16 4840次

• 酸奶對胃有好處嗎
  病情分析：酸奶對胃有好處，因為酸奶里面含有乳酸菌，可以對腸胃起到保健的作用，還有助于消化，對于胃腸道菌群失調的患者來說比較合適。意見建議：建議喜歡喝酸奶的人群，最好在飯后飲用，并且養成長期堅持飲用的好習慣，但是要注意在喝過酸奶后要及時的用白開水漱口或者刷牙，以保護牙齒。同時對于胃腸道菌群失調的患者，還需要注意腹部保暖，注意規律、清淡飲食，忌煙、酒，忌食辛辣等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-10-22 1802次

• 喝酸奶對腸炎有好處嗎
  病情分析：在臨床上喝一些酸奶對于患有腸炎的病人來說是比較有好處的，主要是能非常好的促進消化和吸收的功效。另外還能一定程度上增強病人的一些食欲，起到通腸潤便的效果。意見建議：建議病人在腹瀉或者消化不良等臨床癥狀嚴重時可以喝一些酸奶來調節腸道的一些功能。主要是酸奶內包含著一些益生菌。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-08-03 2803次

• 酸奶對腸胃有好處嗎
  酸奶對腸胃有一定的好處，但卻不能過量的食用。酸奶中含有的乳酸菌可以促進消化液的分泌，增加胃酸，也能增強人的消化能力，促進食欲，對于調節腸道內的環境有很大作用。同時，酸奶可以抑制腸道腐敗菌的生長，還可以抑制體內合成膽固醇還原酶的活性，長期堅持食用能起到改善體質的作用。但對于有腸胃疾病的患者不建議飯前食
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-20 1216次

• 酸奶對胃有好處嗎
  酸奶里含有乳酸菌可以幫助消化，對腸胃有保健作用，喝酸奶的時間最好在飯后。由于這時，人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效，特別是飯后2小時內飲用酸奶效果最佳，長期堅持能起到改善體質的作用。但喝時要注意，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完后應及時用白開水漱口或刷牙，以利
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-07-26 321次