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• 跑步后小腿前面骨頭疼是怎么回事

  經常跑步的人、長跑的人就會出現小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牽拉，而逐漸的出現的損傷可以叫做脛骨內側疲勞綜合征或者是說甲頸痛。由于在跑步的過程中，腳會有外翻的動作，外翻、外旋的動作就會引起小腿中下1/3內側部位骨膜的牽拉反應，反復的牽拉就會造成骨膜的無菌性炎癥，炎癥就會疼痛，所以說跑步后小腿前面骨頭疼，是由于反復的牽拉損傷，是脛骨內側疲勞綜合征的表現，可以引起局部的疼痛、腫脹、壓痛，其實這種情況在長期或者是慢性的人也經常有，比如說上街走路逛街、走路爬山也都會出現小腿前面的骨頭疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 7964次

• 小腿為什么會疼

  小腿疼，尤其是小腿中下1/3內側出現疼痛，通常和受力有關系。比如腿不是很直，有膝內翻，俗稱羅圈腿，腳有些外翻，比如平足、拇外翻等等都會造成腳外翻。這時候在站立或者是運動過程中由于腳過度外翻、小腿過度內翻，就會導致腳上的筋強力的牽拉小腿中下1/3內側骨膜受到牽拉而損傷，就會出現疼痛。當然，小腿不直有時候受力也會不對，所以力過于集中在小腿中下1/3也是其原因。主要原因還是小腿中下1/3肌肉的牽拉導致骨膜的無菌性炎癥，有時候還會有一點腫，按壓疼痛會很明顯，所以小腿下邊1/3疼痛又叫做脛骨內側疲勞綜合征。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-29 4596次

• 運動完小腿骨頭疼
  如果您出現了這種癥狀，那么可能跟以下因素相關：第一類因素就是創傷，比如經常做一些由高處跳下這種運動，反復的高速墜落可以導致小腿這個部位的負荷大大增加，從而產生一些骨折或者是韌帶的的損傷，這個都可以引起這個部位的疼痛。另一大類就是勞損性的因素。比如長期大重量的負重或者是跑步過多也可以引起這個部位的急性的化膿性的骨髓炎，這種情況常見于青少年。第三大類就是骨質疏松的因素，這個常見于老年人或者是絕經期的婦女，可以出現在運動完以后的小腿部位的疼痛。還有一大類就是神經相關的疾病，比如腰椎間盤的突出或者是坐骨神經炎，這幾類疾病可以在神經分布的相關區域產生一個放射痛。
  語音時長 1:29”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-18 17360次

• 跑步小腿前面骨頭疼
  跑步后出現小腿前面骨頭疼的情況，考慮可能是由于脛腓骨疲勞性骨膜炎所導致。小腿脛腓骨骨膜炎主要的癥狀就是運動完后出現疼痛，活動時疼痛加劇，或是夜晚出現疼痛，牽扯痛，壓痛，局部腫脹等癥狀發生。出現小腿脛腓骨疼痛后，可以用鹽水浸熱毛巾敷在腿部疼痛的部位，可有效的緩解疼痛，有利于促進血液循環，跑步后出現骨頭疼痛后，日常生活中應注意減少運動量，避免高強度的運動。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-06 46689次

• 運動完小腿骨頭疼怎么回事
  病情分析：運動完小腿骨頭疼可能是因為不經常運動，而現在運動后周圍的肌腱、筋膜或肌肉出現大量乳酸堆積。也有可能是筋膜炎。意見建議：運動完小腿骨頭痛應注意休息，及時給予局部冷敷，并在24小時后熱敷，一般2-3天的時間就可以自行恢復，如果病情嚴重的話，應及時到正規的醫院進行治療。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫院就診。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-12 1003次

• 運動完小腿骨頭疼怎么回事
  病情分析：運動完小腿骨頭疼可能是由于運動過程中磕碰、擠壓等外傷導致，也可能是運動期間負荷比較大引起的疼痛，也可能是長期過量運動導致勞損性損傷引起。如果是老年人或者是絕經期的婦女，也可能是骨質疏松導致運動完后小腿部位疼痛。意見建議：為預防運動后小腿骨頭疼，建議在運動前做好充分的熱身，出現小腿骨頭疼的癥狀，及時停止運動并注意休息。如果沒有外傷，可通過泡腳的方式來緩解。如果經常出現跑運動后小腿骨頭疼，建議及時到醫院檢查確診。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-26 6804次

• 運動完小腿內側靠骨頭位置疼痛
  運動完小腿內側靠骨頭位置疼痛可能是因為肌肉拉傷導致的，也有可能是筋膜炎的原因，可以通過服用藥物的方式進行治療。1、肌肉拉傷：如果在運動的時候動作過于劇烈，容易導致肌肉拉傷的情況出現，患病以后會使患者出現運動完小腿內側靠骨頭位置疼痛，可能還會出現腫脹的情況，可以在醫生的指導下適當的對局部按摩，促進血液
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 1524次

• 運動完小腿內側靠骨頭位置疼痛
  運動后小腿內側骨頭位置疼痛，可能是多種因素導致的。常見的包括肌肉拉傷、骨膜炎、長期運動導致的疲勞積累，甚至可能與骨折或骨腫瘤等嚴重疾病有關。針對這種癥狀，我們可以采取一些措施來緩解疼痛。1、休息對于肌肉拉傷或疲勞引起的疼痛，休息是關鍵。停止
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次