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• 含嘌呤的食物有哪些

  其實很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以內的叫低嘌呤的食物，比如說我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 65739次

• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 135253次

• 含嘌呤的食物有哪些
  含嘌呤較高的食物是指每一百克食物含嘌呤大于150毫克，主要包括動物內臟如肝，腎，胰，腦，肺等以及肉餡，肉汁，肉湯，鳳尾魚，沙丁魚，魚卵，干貝，蛤蜊，螃蟹等海鮮以及發酵產品，香菇，紫菜等。含嘌呤中等的食物是指每一百克食物含嘌呤50到150毫克，如雞肉，豬肉，牛肉，羊肉，各種豆類，豆制品，花生，腰果，芝麻等堅果。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-15 7219次

• 含褪黑素的食物有哪些
  含褪黑素的食物有很多種，比如有芝麻、核桃、燕麥、紅酒、小米、香蕉、大棗、黑棗、蘋果等食物。褪黑素因為能使皮膚變白而得名，由腦松果體分泌的激素之一，屬吲哚雜環類化合物，又稱為松果體素、褪黑素、褪黑色素，褪黑素合成后儲存在松果體內，交感神經興奮，支配松果體細胞釋放褪黑素入血。褪黑素的分泌具有明顯的晝夜節律，白天分泌受抑制，晚上分泌活躍。褪黑素可抑制下丘腦垂體性軸線，促使性激素，釋放促性腺激素，黃體生成素，以及卵泡雌激素的含量均減低，并可直接作用于性腺，降低雄激素，雌激素，孕激素的含量。另外褪黑素具有強大的神經內分泌免疫調節活性，和清除自由基抗氧化能力，可能會成為新的抗病毒治療的方法和途徑，褪黑素最終在肝臟中代謝，肝細胞的損傷可影響體內褪黑素水平。
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  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-05 60032次

• 含碘的食物有哪些
  病情分析：含碘較多的食物主要有海帶、紫菜、海魚、深海蝦等海產品，像加碘食鹽含有的碘元素也是較多的，甲亢患者避免過度攝入此類食物，會加重甲亢病情。意見建議：建議甲亢患者積極的去醫院的內分泌科室就診，配合臨床完善甲功等相關檢查，根據檢查結果及時調整藥物劑量，避免私自濫用藥物而耽誤病情。日常生活中甲亢患者一定要注意低碘飲食，注意規律作息，避免長期勞累和精神緊張等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-04-17 1802次

• 含鉀的食物有哪些
  病情分析：含鉀的食物首推谷物類，如小米、大麥、燕麥等，在其麩皮中含有大量的鉀離子；此外，新鮮的綠葉蔬菜和水果也富含鉀，如香蕉、白菜、菠菜等。意見建議：建議鉀低的患者平時多進食些富含鉀的食物，鉀離子除了有一定的降壓作用，還可以平衡體內微環境改善水鈉潴留等現象。因為鉀離子多吃多排、少吃少排、不吃也排，因此正常人平時也得有意識的適當多進食些含鉀量高的食物。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-09-01 9605次

• 碳水食物有哪些
  碳水食物有米飯、饅頭、面條等。1、米飯：米飯是日常飲食中的主食之一，主要食材為大米和水，主要成分為碳水化合物，其中也含有豐富的蛋白質、維生素、葡萄糖、鈣、磷等礦物質，適量的食用可以緩解饑餓，也可以補充人體所需的營養物質。2、饅頭：饅頭主要是用面粉經過發酵制作而成的，也是日常飲食中的主食之一，含有豐富
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-18 45705次

• 優質碳水食物有哪些
  碳水一般指的是碳水化合物，優質碳水化合物食物一般有谷物類、奶類、水果類等。1、谷物類：比如小麥、玉米、燕麥、高粱、蕎麥等，此類食物中都含有豐富的碳水化合物，是人體熱量主要的來源。2、奶類：比如純牛奶、羊奶、酸奶、奶酪等，奶類中也含有豐富的碳水化合物，平時適當的食用奶類食物，可以很好的補充機體所需的營
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-28 0次