根據(jù)問題所描述的部位，癥狀以及具體的情況分析，考慮是由于膝關節(jié)半月板慢性損傷的疾病原因，在臨床中一些慢性損傷的因素，比如經常輕微的扭傷。運動時膝關節(jié)扭傷或者由于年齡因素引起的膝關節(jié)退變等原因也會引起膝關節(jié)半月板損傷的情況，往往膝關節(jié)會出現(xiàn)酸脹，疼痛，腫脹，交鎖感，彈響感活動受限等癥狀表現(xiàn)。而且膝關節(jié)半月板損傷，由于病程時間較長，由于慢性疼痛原因引起了膝關節(jié)活動減少，從而引起了膝關節(jié)周圍的肌肉，肌腱，韌帶組織萎縮。通常會出現(xiàn)經常扭傷和打軟腿的現(xiàn)象就會造成膝關節(jié)經常反復多次的扭傷，從而加重了半月板損傷的病情。
如果出現(xiàn)了半月板慢性損傷的癥狀，建議平時要注意膝關節(jié)的保暖，多做熱敷，不要深蹲，爬樓梯，過度負重等加重膝關節(jié)損傷的動作，平時可以通過多做股四頭肌伸縮動作訓練來起到加強膝關節(jié)周圍，肌肉韌帶力量的作用。同時建議前往正規(guī)醫(yī)院的關節(jié)外科就診咨詢，通過專科醫(yī)生的體格檢查，以及完善膝關節(jié)的磁共振檢查來明確具體的病情程度，有利于采取針對性的治療措施。必要的話還可以通過膝關節(jié)鏡手術進行治療。
