更年期臨床上指圍絕經期，圍絕經期的女性可以通過調整飲食、規律作息、適量運動、口服營養神經藥、口服雌激素藥的方法調理月經，圍絕經期的女性身體出現不適癥狀后，需要及時就醫治療。
1、調整飲食：
圍絕經期女性的卵巢功能會出現下降的情況，容易出現陰道干澀、月經量減少、月經不正常的癥狀。在此期間可以多吃一些富含雌激素豐富的食物，比如蜂王漿、大豆、黃豆等。另外多吃一些有營養的食物，能夠增強自身體質，對女性的身體健康有好處。
2、規律作息：
圍絕經期女性如果長期熬夜，睡眠不足，也會引起體內的激素水平紊亂，在此期間應調整作息習慣，保持充足的睡眠，每天應保持8個小時以上的睡眠，對女性的身體健康有好處。
3、適量運動：
圍絕經期的女性也應適當的運動，比如慢跑、瑜伽、打球等，通過適量的運動，能夠增強自身體質，而且還可以增加肌肉力量，對緩解身體乏力、身體疲勞感有作用。
4、口服營養神經藥：
部分女性在圍絕經期會出現失眠、焦慮的癥狀，此時可以在醫生指導下口服甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12片等營養神經的藥物進行治療，對緩解精神焦慮有幫助。可以在飯后服用此藥物，并遵醫囑足量、足療程用藥。
5、口服雌激素藥：
如果由于雌激素分泌減少，出現了陰道干澀、月經不穩定的情況，也可以在醫生指導下口服戊酸雌二醇片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片、尼爾雌醇片等富含雌激素藥物進行治療。在服用藥物時可以用溫水口服，服藥期間不可以飲酒，以免影響到藥物的藥效。
女性在平時也應養成良好的生活習慣，定期就醫檢查，保持心態平衡，對自身健康有好處。
