孕期的時候媽媽們會出現許許多多的癥狀，而宮縮就是一種。宮縮是因為孕婦隨著時間的推遲，肚子也越來越大而導致的一種收縮，這種收縮是不舒服難受的，臨床中發生宮縮的孕婦都需要嚴密的觀察護理，臨床中也會遇到異常子宮收縮的孕婦，此時應該如何護理這類孕婦呢？同時作為孕婦的家屬也是一頭霧水，那家屬又該如何輔助護理這類孕婦呢？
首先作為家屬需要了解什么是異常子宮收縮，異常子宮收縮常見于流產或早產，孕期的異常子宮收縮強度較大，可使宮腔內壓力超過2KPa，故均為有痛性收縮。流產常伴有子宮出血，早產則表現為宮縮的規律性和有效性，如不及時處理，隨即宮頸縮短，宮口擴大，并伴陰道血性分泌物，由先兆早產發展為不可避免早產。所以說異常子宮收縮是比較嚴重的，作為家屬一定要合理護理這類孕婦，其中生活管理就很重要。孕婦首先要低鹽飲食，家屬平常給孕婦做的飯菜要少放鹽味的調料品，孕婦還需要避免腹部勞累用力，平時還需要多臥床休息。
孕婦吃不下東西時家屬要鼓勵孕婦進食，保證進食量，同時避免體力消耗，以免孕婦疲乏無力。此外還需要注意讓孕婦呆的環境保持安靜，不要喧嘩，可以讓孕婦好好休息，保證精力。
懷孕期間的許多現象都是讓人難以忍受的，不然也不會有人說懷孕有多痛苦，想要當丁克家族。但是像子宮收縮這樣的現象并不是沒有辦法減輕的，可以用心理療法，消除孕婦焦慮、緊張恐懼心理，可以有助于減輕宮縮痛，使孕婦產生安全感和信賴感。焦慮、緊張恐懼等心理因素可使孕婦對疼痛敏感增高，疼痛加劇，而緊張在臨床上卻是一種重要致病因素。臨床觀察有50%的孕婦有焦慮心理，75%孕婦有緊張恐懼心理。所以在工作中要多做解釋，同時介紹分娩常識。
另外也可用轉移注意力、按摩、深吸氣法減輕宮縮痛，對孕婦給予鼓勵，對于耐受力弱、疼痛高度敏感者要多關心，在宮縮過強過頻時多與孕婦交談以分散其對疼痛的注意力，或撫摸孕婦腹部，按摩腰骶部，囑陣痛時孕婦深呼氣，同時交代孕婦及時排空膀胱，進高熱量飲食，保持體力，使其精神振奮，情緒高漲，促進抗痛。
家屬在給孕婦準備飲食時應注意以下食物孕婦應少吃或不吃：
1、薏苡仁，其是民間四神湯常用的配料，其性質滑利，能興奮子宮肌，促使子宮收縮，易誘發流產。
2、馬齒莧，其是藥菜兼用食物，性寒涼滑利，也能興奮子宮，促使子宮收縮，造成流產。
3、杏仁，性滑，有滑胎作用，會造成子宮收縮，不利孕婦，而且杏仁含氫氰酸，孕婦亦不宜進食。
4、山楂，孕婦多半喜食酸的食物，能增加胃液分泌、增加食欲、消除惡心嘔吐，但酸食不宜過多，尤其是不宜吃山楂，吃山楂過多會引起子宮收縮，嚴重時會導致流產。
5、黑木耳，其有活血化瘀的作用，孕婦也應避免食用。
