骨質疏松一般是指骨質疏松癥，骨質疏松癥的患者一般可以吃豆腐、蝦皮、仙靈骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片、腎骨片等食物以及藥物來改善。
1、豆腐：
骨質疏松癥的發生一般與營養吸收能力下降、器官功能衰退、骨代謝調節異常、鈣代謝異常等因素有關，患者可有腰背疼痛或周身骨骼疼痛，患者平時可以吃一些豆腐，豆腐的含鈣量較高，且容易被人體消化吸收，有助于補充體內缺乏的營養物質。
2、蝦皮：
蝦皮中的鐵、鈣、磷等營養物質含量比較高，骨質疏松癥的患者適量食用可以補充體內所缺乏的營養物質。
3、仙靈骨葆膠囊：
仙靈骨葆膠囊一般由淫羊藿、續斷、補骨脂、地黃、丹參、知母等組成。具有滋補肝腎、接骨續筋、強身健骨的功效。臨床上常用于骨質疏松癥、骨折、骨關節炎、骨無菌性壞死等。
4、阿侖膦酸鈉片：
阿侖膦酸鈉片為抗骨質疏松藥，臨床上常用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥，預防髖部和脊柱骨折。
5、腎骨片：
腎骨片一般由牡蠣組成，具有促進骨質形成，維持神經傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡的功效。臨床上常用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質疏松、骨質增生、骨痛、肌肉痙攣、小兒佝僂癥等。
以上藥物需遵醫囑使用，避免自行使用，以免出現不良反應。
