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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 3337次

• 怎樣才能治好陽痿

  陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個月內，陰莖持續不能達到，和維持足夠的勃起，進行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個類型，也是讓男性無法啟齒的一個疾病。盡管ED不是一個危及生命的疾病，但是和生活質量、性伴侶的關系和家庭穩定等，都是密切相關的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個就是我們常談到的心理治療方法，因為心理因素在勃起功能障礙里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導致的勃起功能障礙，主要是對這樣的患者，進行心理的疏導，放松壓力，糾正對性知識的錯誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡單，目前是被廣泛應用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達拉非等等，其中欣煒歌-他達拉非，因為具有起效快、作用時間長的優勢，得到了ED患者一個比較良好的認同。手術治療也是一個選擇，包括了真空負壓裝置、縮窄環，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動脈的重建術，以及陰莖靜脈結扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經過確診以后，在醫生的指導下進行，平時生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2019-09-11 4245次

• 怎樣才能防止近視下降呢？
  近視的發生有可能與許多因素有關，有些是先天性，有些則與后天的用眼不良形成有關，在平時需要注意養成良好的用眼習慣，在進行閱讀或者書寫時要與書本或者電腦保持一定的距離，在書寫閱讀時要保證端正的姿勢。同時要注意不能在走路，坐車或者躺在床上看書或者是看手機，在進行閱讀時每隔一段時間要起立休息，避免眼睛長時間使用疲勞。另外，在學習和工作時要保證充足適當的照明，避免光線過亮或者過暗或者存在閃爍等情況，如果有這些問題，也會導致視力受到影響，有近視的時候還應當定期的進行眼睛檢查，佩戴合適的眼鏡，另外還要加強體育鍛煉，增強體質。
  語音時長 01:25”
  余夢楠 主治醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2019-09-27 3982次

• 怎樣才能防止胃癌
  胃癌的發生和很多因素有關系，有很多因素有可能是導致胃癌的高危因素，比如說不良的飲食結構，幽門螺桿菌的感染，胃部的一些慢性的疾病，都有可能導致胃癌的發病率增加，所以如果想要防止胃癌的話，就要從這些危險因素著手。首先要改變飲食結構，盡量的不要食用熏烤，腌制類的食品，可以多吃一些含有優質蛋白質的，易消化的飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，都可以提高機體的免疫力，降低胃癌的發病率。胃癌的患者有很多會存在著幽門螺桿菌的感染，幽門螺桿菌感染有可能能夠促使胃癌的發生，所以對于幽門螺桿菌(+)的患者，一定要及時地使用抗生素來進行治療。如果存在著胃部的慢性病變，比如說胃息肉，慢性萎縮性胃炎等，要及時的進行診治。
  語音時長 01:19”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-29 2107次

• 怎樣才能防止胃癌
  病情分析：胃癌與個人體質也就是遺傳基因有一定關系，另外也與不良的生活和飲食習慣有很大的關系。胃癌與幽門螺旋桿菌持續感染以及反復發生的胃潰瘍，十二指腸潰瘍有關系。意見建議：要防止胃癌，要注意平時飲食清淡，少吃腌制的食物，油炸的食物，因為這些食物里面含有亞硝酸鹽，苯丙比等致癌物質。要定期體檢，如果發現胃幽門螺旋桿菌感染，要進行清除治療。積極治療胃潰瘍，十二指腸潰瘍。
  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-08-21 1402次

• 怎樣才能治療失眠呢
  病情分析：失眠主要是因為心理因素導致的。比如很多人都是因為工作壓力大，或者是學習上壓力大導致的。患者首先應該進行給我自我調節，日間適當的增加體力勞動。意見建議：可以口服一些中成藥制劑來改善睡眠，比如說安神補腦液，或甜夢口服液等。也可以就診于中醫門診，結合患者的體質，舌苔脈象等，來開具中藥湯劑。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-06-20 1001次

• 怎樣才能防止近視下降呢？
  為了避免兒童的視力出現下降的情況，每天早晨可以用自己的食指，來對眼睛的邊緣部位做推拿和按摩，這樣能夠有效的促進血液循環，增加眼睛的靈活度，緩解近視的現象。在每天洗臉的時候，也可以選擇干凈的清水來對自己手指部位做濕潤，然后閉上眼睛，從上到下的對眼眶部位做按摩，每次持續的時間要達到1~2分鐘，同時還要多
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-10-12 1080次

• 怎樣才能豐胸呢
  豐胸一般可以采取按摩、運動、調理飲食等方式。1、按摩：按摩時需要食指至小指食指合并，拇指張開呈強型，然后拖著兩胸順時針畫圓圈，來回按摩。通過按摩有利于促進局部的血液循環，因此也可以起到一定的豐胸效果。2、運動：比如可以做擴胸運動、蛙泳等。擴胸運動一般可以徒手也可以借助擴胸器運動，有利于防止胸部下垂，
  高銀光 主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-31 0次