高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當的降低患者餐后血糖的水平。另外高血糖的患者平時不可以吃油膩、油炸的食物，這類食物油脂含量較高，不利于患者血糖水平穩定。
患者除了控制飲食還需要適當的加強運動鍛煉，建議每周可以進行有氧運動2-3次，可以選擇在餐后1小時開始運動，以慢走、慢跑為主。平時患者一定要注意監測血糖水平。
高血糖吃什么好食物好
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-12-204646次
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血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 56300次
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腎炎吃什么食物好腎炎其實沒有太多的，需要特別強調吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據腎功能狀態，來決定如何進行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認為只要有營養的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。
01:22
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-02-21 10082次
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高血糖吃什么好食物好?高血糖的患者盡量的避免高糖、高脂、高能量的食物，可以適當的增加一些膳食纖維含量高的食物，比如說綠豆、海帶、芹菜、菠菜、韭菜、豆芽，還有粗糧比如說玉米、高粱、燕麥，還有的是蕎麥等等，另外就是可以選擇一些大豆制品來代替肉類，每天可以選擇一百克大豆，豆腐、豆芽等等，另外減少細糧的攝入增加一些粗糧的食物，盡量的選擇低熱量、高容量的蔬菜增加患者的飽腹感，減少饑餓感，比如說白菜、大白菜、油麥菜、西紅柿、菠菜，這些都是低熱量高容量的食物，另外還可以增加一些比如血糖控制良好的情況下可以增加一些低熱量的水果在兩餐之間選擇，如果我要調節口味可以選擇一些甜味劑，甜葉菊一些調味劑。語音時長 1:35”
吳光秀
副主任醫師重慶市涪陵中心醫院
2018-10-12 36143次
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高血糖吃什么好食物好高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當的降低患者餐后血糖的水平。另外高血糖的患者平時不可以吃油膩、油炸的食物，這類食物油脂含量較高，不利于患者血糖水平穩定。患者除了控制飲食還需要適當的加強運動鍛煉，建議每周可以進行有氧運動2-3次，可以選擇在餐后1小時開始運動，以慢走、慢跑為主。平時患者一定要注意監測血糖水平。語音時長 01:09”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-08-03 3340次
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高血糖吃什么好？病情分析：高血糖的患者飲食清淡比較好，常吃的食物主食可以吃米飯，饅頭，花卷，包子，餃子，面條等，關鍵是有量的限制，最好每餐不要超過100克。意見建議：高血糖患者可以每天飲用牛奶200毫升，多吃綠葉蔬菜，比如菠菜、白菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜等。也可以吃胡蘿卜以及洋蔥，最好每天蔬菜的量在500克至800克之間。
劉紅波
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-09-27 4003次
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高血脂高血糖吃什么食物好病情分析：如果患有高血脂，高血糖，飲食的原則要低油，低脂，并且嚴格控制糖份的攝入，清淡飲食，少吃肥肉，動物內臟，低鹽，多吃蔬菜，水果。可以多吃黑木耳，芹菜，香蕉，蘋果，獼猴桃的，多吃雜糧，豆類。意見建議：高血脂，高血糖在注意飲食的同時也要注意，按照醫生指導服用藥物，多喝水，不要抽煙喝酒。多進行戶外運動，積極加強身體鍛煉，加快新陳代謝，促進血液循環。
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-07-18 2403次
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高血糖吃什么好食物好對于高血糖患者選擇合適的食物是控制血糖的關鍵?？偟膩碚f患者應遵循低糖、高纖維、富含維生素和礦物質的飲食原則，具體內容如下：患者應攝入低血糖生成指數（GI）的食物，如燕麥、全麥面包等全谷類食物，這些食物能夠緩慢釋放葡萄糖，有助于保持血糖穩定。
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-28 0次
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高血糖吃什么食物好高血糖的患者可以適當的增加膳食纖維，比如說，粗糧蕎麥面，玉米面，燕麥片等等，還有一些含纖維素高到一些蔬菜：比如綠豆，豆芽，韭菜，菠菜，芹菜等。第二，可以適當的增加豆制品及其及其相應的一些，代替一部分肉類。第三，用植物油烹調比較好。第四，可以選用一些能量低的一些蔬菜和水果。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 692次
