身上肌肉疼可能是寒冷刺激、姿勢不當、劇烈運動、病毒性感冒、腰椎間盤突出癥等原因導致。
1、寒冷刺激：
如果患者平時沒有注意身體的保暖，受到寒冷刺激后會引起肌肉痙攣，使患者出現肌肉疼的現象。患者需要加強身體保暖，根據天氣變化及時添減衣物，一般能夠自行緩解。
2、姿勢不當：
如果長時間保持一種姿勢，可能會因為長期牽拉局部肌肉而引起疼痛感。患者需要適當的增加活動，也可以對疼痛部位按摩，能夠緩解癥狀。
3、劇烈運動：
若之前做了劇烈運動，也會因為過度勞累引起局部肌肉痙攣收縮，嚴重時會引發疼痛。平時要注意休息，避免過度勞累，一段時間后會逐漸緩解。
4、病毒性感冒：
是由病毒感染引起，患病后會對體溫調節中樞產生影響，使患者出現發熱，還會使乳酸分泌增多，堆積在肌肉部位后出現疼痛，并伴有身體乏力、寒戰等癥狀。患者需要遵從醫囑選擇磷酸奧司他韋膠囊、抗病毒口服液、雙黃連口服液等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：
考慮是腰椎退變、慢性勞損等原因導致，患病后會壓迫周圍組織以及神經，使患者出現腰部肌肉疼的情況，還可能會引起坐骨神經痛、下肢麻木、活動受限等癥狀。患者可以在醫生指導下選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物治療。
平時要養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，出現不適癥狀后也要及時就醫。
