根據(jù)腦電圖的不同特征，又將睡眠分為兩種狀態(tài)，非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠，兩者以是否眼球陣發(fā)性、快速的運(yùn)動以及不同的腦電波形是相區(qū)別的。
非快速眼動睡眠，這個階段全身肌肉松弛，沒有眼球的運(yùn)動，副交感神經(jīng)活動占優(yōu)勢，而心率、呼吸減慢，血壓降低，胃腸蠕動增加，基礎(chǔ)代謝率低，大腦總的血流量比覺醒的時候減少。快速眼動睡眠階段會出現(xiàn)混合頻率的趨同步化的一些低幅度的電波，眼球快速運(yùn)動，面部和四肢肌肉有多次發(fā)作性的小抽動，有的時候會出現(xiàn)嘴唇的吮吸動作，喉部發(fā)生一些短促的聲音，手足徐動，內(nèi)臟活動高度不穩(wěn)定，胃酸分泌增加，腦的各個部分的血流量比覺醒的時候明顯增加。
應(yīng)該說兒童睡眠障礙和成人這種還是有區(qū)別的，一般年輕人在一夜當(dāng)中的睡眠當(dāng)中，非快速眼動的睡眠第一期約占5%到10%，第二期占50%，第三期以及第四期共占約20%。快速眼動睡眠約占20%到25，那么從兒童期到老年期，隨著生長發(fā)育漸漸地衰老，快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠的第三期、第四期逐漸減少，六十歲以后基本上沒有非快速眼動睡眠的第四期，夜間醒轉(zhuǎn)的次數(shù)會增加。
