一直拉肚子指的是一直腹瀉，一直腹瀉可能是腹部受涼、食物刺激、食物過敏、急性腸炎、潰瘍性結腸炎等原因引起，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方法緩解。
1、腹部受涼：
如果在寒冷的冬天沒有做好保暖措施，容易使寒冷空氣入侵腹部，導致腸蠕動速度加快，出現腹瀉的情況。需要及時添加衣物保暖，也可以使用熱水袋熱敷。
2、食物刺激：
一次性吃了過多的辣椒、辣條或者大蒜等刺激性食物，容易損傷胃腸道黏膜，會伴隨腹痛、腹瀉等癥狀。可以喝一些溫開水改善，也可以吃軟面條、南瓜粥、雞蛋羹等食物，對修復受損的黏膜有幫助。
3、食物過敏：
如果本身屬于過敏體質，吃了易過敏食物后會刺激免疫系統，還會伴隨腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等過敏反應，可以遵醫囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片等藥物治療。
4、急性腸炎：
若是吃了變質的食物，容易誘發該病，患病后腸道黏膜發生炎癥性反應，在炎癥的不斷刺激下還會有大便次數增多的現象，可以遵醫囑服用蒙脫石散、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物治療。
5、潰瘍性結腸炎：
發病原因可能與環境、遺傳等有關，患病后腸道免疫失衡，腸黏膜屏障受到損傷，使患者伴隨頻繁腹瀉、腹痛等癥狀，可以在醫生的指導下服用美沙拉秦腸溶片、甲潑尼龍片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物治療。
治療期間需要注意休息，也要保持輕松愉悅的心情，能夠促進疾病康復。
