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• 膝關節損傷后如何恢復

  膝關節損傷后如何恢復，主要要看膝關節損傷的程度。如果是有骨折，建議在膝關節在固定后，4到6周以后，開始進行膝關節的功能鍛煉。如果是沒有骨折，僅軟組織側副韌帶，或者是半月板里面，交叉韌帶的這種損傷的話，我們固定3到4周，就可以進行膝關節的功能鍛煉。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 4761次

• 膝關節磨損如何恢復

  膝關節的磨損是隨著我們年齡的增長，每個人都可能會遇到的，到了一定年紀以后，我們的關節軟骨會有些退變，甚至就像一個老房子，墻上的石灰會慢慢地剝脫，軟骨下、骨底下的神經裸露，走路的時候會非常疼。治療的方法一般來說，早期可以提到我們的階梯治療，就是減輕體重，改變不良的運動生活方式，然后口服一些藥物或者外用一些藥物。但總而言之，這些治療方法都是改善他的癥狀，減輕他這種不適的感覺，并不是說能夠完全把這種磨損，通過吃藥打針的方法，能夠治療好或者逆轉好。到了中重度的關節磨損，我們可以通過關節鏡手術，或者關節置換的手術，來給他進行替換的治療，就是已經磨壞的軟骨，我們就不管它了，我們人為地給他加一個假的關節在里面，假的關節起到我們正常關節的功能就可以了。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-18 20453次

• 膝關節損傷后怎樣進行跑步鍛煉
  膝關節損傷以后，多數不建議立即進行跑步等負重性的康復功能鍛煉。這類的患者如果是有韌帶或者是半月板損傷，在經過手術治療以后，也需要經過2個多月左右時間的恢復。而如果是有骨折，多數需要等到骨折愈合以后，一般骨折愈合的時間是在3-5個月左右的時間。另外如果是單純的軟組織損傷，也需要制動四周左右的時間，一般這種負重性的康復功能鍛煉，必須等到這種病情完全愈合以后才可以進行。這種膝關節損傷如果是在后期進行跑步等康復功能鍛煉，多數是以慢跑為主，另外以感覺到膝關節沒有酸痛為度。這種慢跑多數是循序漸進，由少到多的一個過程，在前期多數是以慢走為主，隨著這種病情的預后越來越好，多數可以考慮通過慢跑，甚至是發展為快跑，一般這種鍛煉的量也主要是根據膝關節恢復的程度來定。
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  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2019-10-30 3085次

• 膝關節脫位后如何恢復
  當我們膝部有明確的外傷病史，導致了我們膝部的腫痛以及股骨和脛骨的對位關系丟失時，我們要想到膝關節脫位的可能，所以此時我們需要及時的到醫院進行就診，來評估我們膝部損傷的嚴重程度，醫生通過仔細查體來了解我們患肢遠端血運感覺活動情況，來排除是否存在神經和血管的損傷，也會安排我們膝部x線片、CT、磁共振檢查來了解我們膝關節脫位的類型，包括膝關節脫位以后是否存在骨折，如果我們膝關節脫位程度較重，那我們要考慮到膝關節內外的一個韌帶結構的斷裂。所以我們需要再評估完神經血管損傷以后，及時予以膝關節脫位的一個復位，可以用外固定或者石膏進行臨時固定，待局部病情穩定以后我們需要修復膝關節周圍的韌帶，做完手術以后也需要按照醫生的指導意見進行功能鍛煉，這樣才有利于我們病情的恢復。
  語音時長 01:45”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-10-09 1958次

• 膝關節損傷后怎樣進行跑步鍛煉
  病情分析：膝關節損傷后，在急性期是不能繼續進行跑步鍛煉的，需要注意休息，關注病情的恢復，癥狀緩解以后可以先進行平路慢走，慢慢的增加運動量。意見建議：膝關節損傷患者在進行跑步的時候，要選擇松軟舒適的鞋子，保持好的姿勢，運動幅度不宜過大，不能進行快跑，跑步前要做好熱身動作。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-15 1402次

• 膝關節脫位后如何恢復
  病情分析：膝關節脫位后需要通過石膏托或者夾板固定的方法，以及人工手法復位的方法治療，或者是通過外科手術的方法治療，期間要多按摩熱敷膝關節，減輕膝關節脫位后引起的膝關節疼痛腫脹現象。意見建議：膝關節脫位后，在平時生活中要保持膝關節放坡，盡量避免長時間壓迫膝關節。康復期間不要劇烈活動膝關節，建議定期完善相關檢查，了解膝關節脫位的具體患病情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-05-17 801次

• 膝關節損傷如何鍛煉
  膝關節損傷可以適當的進行屈伸鍛煉，但是鍛煉最好在醫生的指導下進行，注意屈伸要控制在無痛的范圍內。如果感覺到不適時，要及時停止鍛煉。膝關節損傷的護理是很重要的，當發生損傷時要立刻停止活動，嚴重的要及時使用夾板固定。恢復期間如果出現有紅腫情況，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 膝關節畸形怎么鍛煉恢復
  膝關節畸形的患者可以通過膝關節的康復訓練進行恢復，比如側臥抬腿運動，壓腿運動、俯臥屈膝等運動來鍛煉膝關節，能夠增加膝關節肌肉的穩定性，對疾病恢復有一定的幫助。患者膝關節出現畸形可能與由先天性骨骼發育不良有關，還有可能是外傷或者類風濕關節炎等因素導致，如果患者患病后沒有及時治療，會引起病情加重，容易導
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 149次