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• 膝關節磨損如何恢復

  膝關節的磨損是隨著我們年齡的增長，每個人都可能會遇到的，到了一定年紀以后，我們的關節軟骨會有些退變，甚至就像一個老房子，墻上的石灰會慢慢地剝脫，軟骨下、骨底下的神經裸露，走路的時候會非常疼。治療的方法一般來說，早期可以提到我們的階梯治療，就是減輕體重，改變不良的運動生活方式，然后口服一些藥物或者外用一些藥物。但總而言之，這些治療方法都是改善他的癥狀，減輕他這種不適的感覺，并不是說能夠完全把這種磨損，通過吃藥打針的方法，能夠治療好或者逆轉好。到了中重度的關節磨損，我們可以通過關節鏡手術，或者關節置換的手術，來給他進行替換的治療，就是已經磨壞的軟骨，我們就不管它了，我們人為地給他加一個假的關節在里面，假的關節起到我們正常關節的功能就可以了。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-18 20454次

• 膝關節骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 29528次

• 膝關節脫位了怎樣恢復鍛煉
  膝關節脫位這在臨床當中是非常常見，大部分情況下是由于嚴重的外傷引起，比如高處墜落傷、嚴重的交通事故，也有可能是進行體育運動鍛煉的時候出現關節的扭傷。膝關節脫位之后會引起局部明顯的疼痛，腫脹以及功能障礙，膝關節常常強直固定在一個姿勢當中不敢活動。膝關節脫位之后需要積極的進行手法復位，必要時在麻醉的狀態下進行復位，復位之后進行石膏固定3-4周的時間，拿掉石膏之后積極的進行關節的康復功能鍛煉，一定要做到循序漸進，避免暴力，先被動后主動。鍛煉之前可以口服消炎鎮痛藥物，減輕局部的疼痛癥狀。可以使用活血化瘀的中藥熱敷燙洗，有利于關節功能的恢復，另外也可以蹲在床邊逐漸的下壓屈曲患肢膝關節。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-19 2360次

• 膝關節側副韌帶損傷恢復鍛煉
  膝關節的側副韌帶一般包括內側副韌帶以及外側副韌帶，位于膝關節的內側以及外側，對于維持膝關節的穩定具有非常重要的作用，膝關節側副韌帶損傷常常是由于關節的扭傷引起，比如在進行體育鍛煉的時候出現了關節的扭傷，另外也有可能是高處墜落傷以及嚴重的交通事故。韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術處理，手術之后石膏固定六周左右的時間，如果損傷程度不嚴重，積極的進行石膏固定3-4周的時間就可以了，拿掉石膏之后逐漸的進行功能鍛煉，首先進行的是膝關節的屈伸功能鍛煉，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，然后蹲在床邊，逐漸的下壓屈曲膝關節。另外還要適當的進行慢跑之類的體育運動鍛煉，能夠有效的恢復關節的功能。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-01 3065次

• 膝關節炎怎么鍛煉
  病情分析：膝關節炎臨床上最常見的是骨性關節炎，也是我們所說的退行性關節炎，這個是隨著年齡的增長越來越高發的一種疾病，由于膝關節長期負重會發生關節周圍骨質增生，骨刺形成關節軟骨磨損是局部有炎癥水腫，嚴重的會發生畸形。意見建議：這種情況下進行鍛煉就和負重產生一定的矛盾，建議患者可以進行一些膝關節不負重的運動項目，比如游泳。或者可以臥床進行膝關節的屈伸活動，肌肉力量訓練。盡量減少對膝關節的磨損。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-03-09 1503次

• 膝關節挫傷后怎么鍛煉
  病情分析：膝關節挫傷包括骨挫傷和和韌帶挫傷。表現為局部疼痛腫脹，壓痛，瘀血班，膝關節活動受限。磁共振可以明確診斷、損傷程度。意見建議：膝關節挫傷后應該立即抬高患肢，24小時內多次冷敷，24小時后局部熱敷，局部按揉。囑被動活動鄰近關節，3~4日后換膝關節可以適當活動，逐漸加強強度，稍微疼痛為止，一般都可以得到較好恢復。
  劉勝才 副主任醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-06 1901次

• 膝關節畸形怎么固定
  膝關節畸形的患者一般需要佩戴矯正支具進行固定。膝關節畸形一般是膝關節先天性結構和功能改變，也不排除是后天性的外傷導致的。膝關節是人體內較大、結構較復雜的關節，由股骨下端、脛骨上端和前方的髕骨組成。主要的運動方式是屈膝和伸膝，半屈曲位時有輕微旋轉活動。膝關節畸形的患者一般當活動的時候是會出現肢體活動不
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 205次

• 膝關節是否畸形怎么檢查
  膝關節是否畸形可以通過體格檢查以及影像學檢查來判斷，如果關節出現畸形需要及時就醫治療，防止病情加重。1、體格檢查：患者膝關節出現畸形與外傷有一定的關系，如果患者的膝關節出現了骨質增生也會引起畸形的發生，患者患病后會出現膝關節疼痛、麻木等癥狀，需要及時就醫，醫生會根據體格檢查比如視診，觀察患者走路的步
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 47次