通常并沒有胃脹腹脹最好解決方法這一說法，胃脹腹脹可能是消化不良、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸梗阻等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療的方式進行治療，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。
1、消化不良：
與長期食用辛辣、油膩的食物有關，如炸雞、燒烤、火鍋等，可能會增加胃腸道負擔，導致胃腸道蠕動減慢，出現胃脹腹脹等癥狀，建議患者調整飲食習慣，以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、雞蛋羹、清湯面等。
2、胃腸功能紊亂：
與精神緊張或壓力大有關，導致神經內分泌系統對胃腸功能的調節失常，出現胃脹腹脹、腹瀉等癥狀，建議患者及時調整心態，可以通過聽音樂、看書、旅游等方式放松心情。
3、慢性胃炎：
通常是幽門螺桿菌感染所引起的，導致胃黏膜受到炎癥刺激后，引發胃脹腹脹等癥狀，可以遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物進行治療。
4、胃潰瘍：
與感染因素或不良生活習慣有關，導致胃黏膜功能受到損傷后，影響胃部的消化吸收功能，從而引發胃脹腹脹、胃痛等癥狀，可以遵醫囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、泮托拉唑鈉腸溶膠囊、硫糖鋁混懸液等藥物進行治療。
5、腸梗阻：
與手術后腸粘連、結直腸腫瘤有關，患病后導致腸道堵塞，氣體和液體不能排出，從而引發腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀，可以在醫生的操作下通過粘連松解術的方式進行治療。
在日常生活中，患者可以適當的參加一些體育鍛煉，如打太極拳、打乒乓球、打羽毛球等，有利于促進胃腸道蠕動，緩解不適癥狀。
