腳板心一般是指腳心，腳心發涼一般是環境因素、衣物過于單薄、氣血不足、腎陽虛、心陽虛等原因引起的，需要去醫院查明原因后進行改善。
1、環境因素：
如果外界的氣溫比較低，會導致體內氣血運行速度減慢，從而出現腳心發涼的情況，同時還會導致皮膚顏色發白，這屬于正常的生理現象，一般不會出現其他的身體不適，可以調節室內溫度進行改善。
2、衣物過于單薄：
如果穿著的衣物比較少，也會影響體內氣血運行的速度，從而使腳心發涼，整個下肢也會發涼，可以根據氣溫的變化，適當的增加衣物，能夠使癥狀改善。
3、氣血不足：
這是一種比較常見的中醫疾病，疾病會導致機體無法獲得充足的氣血濡養，導致腳心發涼，同時還會伴隨面色蒼白、粗糙、頭發干枯等癥狀。可以在醫生的指導下服用八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物治療，這些藥物可以在飯后服用，能夠起到補益氣血的作用。
4、腎陽虛：
該疾病一般是過度勞累、久病不愈等原因引起的，這些原因會損傷臟腑的氣血，進而傷及腎陽，使機體溫煦功能不足，出現腳心發涼的癥狀，同時還會伴隨四肢不溫、精神不振等癥狀。可以在醫生指導下服用右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物治療，這些藥物一般是用溫水送服，能夠使癥狀減輕。
5、心陽虛：
這種疾病一般是久病失養、先天體質差等原因引起的，疾病會導致心陽氣不足，溫煦、推動、興奮等作用減退，虛寒內生從而引起腳心發涼。同時還會伴隨嗜睡、精神疲憊等癥狀，可以在專業醫生操作下通過針灸的方式進行治療，常用的穴位一般有關元穴、神闕穴、氣海穴等，治療時需要對局部進行消毒。
無論是哪種原因導致的，治療期間都應該保持良好的生活習慣，不要過度緊張，對病情恢復有一定幫助。
