腳板在臨床中通常是指足底，足底發涼考慮是天氣寒冷、缺乏運動、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等原因引起的，應根據不同原因做針對性處理，身體出現異常癥狀，應及時就醫。
1、天氣寒冷：
如果天氣過于寒冷，則會使足底的溫度下降，引起足底發涼，可以通過熱水泡腳的方式進行緩解，泡腳之后能夠促進血液循環，改善足底發涼的癥狀。
2、缺乏運動：
運動鍛煉可以促進血液循環，增強機體代謝，如果缺乏運動則容易使血液循環減慢，局部代謝降低，從而引起手腳發涼的癥狀。患者可以進行跑步、跳健身操、打羽毛球等運動鍛煉，能夠使癥狀得到緩解。
3、缺鐵性貧血：
缺鐵性貧血通常是鐵攝入不足、鐵吸收障礙等原因引起的，鐵參與血紅蛋白的合成，血紅蛋白負責運輸氧氣，缺鐵性貧血會使血容量降低，影響體內的血液循環，從而導致足底發涼、畏寒、乏力、氣短、容易疲勞等癥狀。患者可以在醫生的指導下口服右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵顆粒、富馬酸亞鐵顆粒等藥物進行治療，藥物需要用溫水沖服，并在飯后服用，以減少對胃部的刺激。
4、甲狀腺功能減退：
甲狀腺功能減退通常是遺傳、甲狀腺炎等原因引起的，患者體內甲狀腺激素分泌會有所減少，所以會引起基礎代謝率降低，基礎代謝率降低會使患者引起怕冷、足底發涼、肥胖、嗜睡、乏力等癥狀。可以在醫生的指導下口服甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進行治療，患者可以在飯前空腹用藥，有利于機體對藥物的吸收。
5、糖尿病：
糖尿病通常是營養過剩、遺傳、缺乏運動等原因引起的，如果血糖水平長期得不到控制，便會引起周圍神經病變，從而出現感覺異常、肢體麻木、失眠、健忘、足底發涼等癥狀。患者可以在醫生的指導下口服甲鈷胺片、阿卡波糖片、格列美脲片等藥物進行治療，服用藥物時應用溫水送服。
在日常生活中，患者可以適當的加強運動鍛煉，有利于促進血液循環，還應根據天氣情況及時添加衣物，做好保暖工作，避免身體受涼。
