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• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛

  鍛煉以后肌肉會大量的做工，會有能量的代謝，會出現(xiàn)代謝產(chǎn)物，如乳酸。乳酸不能及時被血液循環(huán)運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜產(chǎn)生酸痛。鍛煉以后肌肉會大量的做工，是指肌肉會反復(fù)的收縮舒張，肌肉會大量的耗能量做工，在做工的過程中就會產(chǎn)生代謝。多數(shù)情況下會通過機體的三羧酸循環(huán)等能量的代謝，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，最容易出現(xiàn)聚集在肌肉里的代謝產(chǎn)物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應(yīng)該隨產(chǎn)生隨運走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸不能及時被血液循環(huán)運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜，會產(chǎn)生疼痛。所以就會產(chǎn)生運動后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數(shù)是由于肌肉代謝產(chǎn)物乳酸刺激組織所產(chǎn)生的一種不適。

  

  01:38
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10930次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運動相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 4712次

• 嚴重恐艾會淋巴腫大
  確實，嚴重的恐艾是有可能會導(dǎo)致一些淋巴結(jié)的腫大。嚴重恐艾的人群，會出現(xiàn)一系列艾滋病相關(guān)的癥狀，就比如淋巴結(jié)腫大，咽喉腫痛，腹瀉，咳嗽，發(fā)燒，體重下降等一系列的癥狀。在嚴重過度恐懼艾滋病的時候，這個時候人體的免疫功能也是容易下降的，免疫功能也是相對來說，容易出現(xiàn)混亂的免疫功能下降。在免疫功能下降，免疫功能紊亂之后，就會出現(xiàn)一系列相關(guān)的癥狀。其實，要想?yún)^(qū)分是否是艾滋病很簡單，可以通過艾滋病的確正試驗來進行。嚴重恐艾的人群一定要進行心理疏導(dǎo)，需要艾滋病專科醫(yī)生和心理專科的醫(yī)生共同處理，需要進行共同的心理疏導(dǎo)。
  語音時長 01:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-04 9659次

• 恐艾恐出焦慮癥
  焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，神經(jīng)癥這一大例疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征，可分為慢性焦慮和急性焦慮兩種形式。恐艾的人長期處于一種精神神經(jīng)高度緊張的狀態(tài)，會嚴重影響人體體內(nèi)的激素水平，長期處于這種狀態(tài)確實會引起焦慮癥。患者出現(xiàn)這種癥狀建議及早的到精神病專科醫(yī)院，接受系統(tǒng)規(guī)范的檢查和治療，還要適當(dāng)?shù)亩嗟綉敉膺\動，盡量避免獨處。焦慮的出現(xiàn)很多是因為需要在很短的時間內(nèi)，去完成很多或者很復(fù)雜的事情導(dǎo)致的，如果情況不是很嚴重，試著自己調(diào)整一下心態(tài)，不要太過的煩惱。
  語音時長 01:22”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-14 9388次

• 恐艾會導(dǎo)致慢性腹瀉嗎
  病情分析：極度恐艾會導(dǎo)致腹瀉，或者消化不良，食欲不振，這個情況下需要化驗大便常規(guī)，服用鹽酸洛哌丁胺膠囊或蒙脫石散、乳酸菌素片等有幫助，如果抽血化驗排除艾滋病，就不需要擔(dān)心了。恐艾患者長期處于高度緊張過程中，神經(jīng)通路會受到影響，會產(chǎn)生一些應(yīng)激反應(yīng)，比如腸胃應(yīng)激綜合癥等等，就會慢性腹瀉。意見建議：腹瀉首先是要注意飲食，在飲食上不能再吃一些辛辣刺激的食物，油膩的食物也不能吃，要注意腹部保暖，而且還要多喝溫開水。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-18 6003次

• 甲亢會肌肉酸痛嗎
  病情分析：甲亢患者還是比較少出現(xiàn)肌肉酸痛的，出現(xiàn)肌肉酸痛的情況多考慮與甲亢引起的低鉀血癥有關(guān)，患病期間患者有可能出現(xiàn)渾身無力、肌肉酸痛等表現(xiàn)。意見建議：建議甲亢患者積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，必要時盡早接受相關(guān)治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。此外，在日常生活中甲亢患者一定要注意養(yǎng)成低碘飲食的好習(xí)慣，避免過度攝入紫菜、海帶等高碘食物，忌煙、酒和忌辛辣刺激等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-05-02 1002次

• 恐艾會導(dǎo)致皮疹嗎
  恐艾是指艾滋病恐懼癥，艾滋病恐懼癥一般會導(dǎo)致皮疹，患病后建議及時就醫(yī)治療。艾滋病恐懼癥是指對艾滋病感到極度恐懼，并伴有回避行為，該疾病會對患者精神、軀體以及社會功能造成一定損害。患病后會使患者對某一種或少數(shù)特殊物品、生物、情景或活動產(chǎn)生害怕現(xiàn)象。如果在患病后身體長期處于恐懼和焦慮狀態(tài)，則會使身體分泌
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-27 0次

• 不吃飯會導(dǎo)致肌肉酸痛嗎
  不吃飯會導(dǎo)致肌肉酸痛，考慮是肌肉缺少蛋白質(zhì)等原因?qū)е碌模颊邞?yīng)避免節(jié)食，導(dǎo)致不必要的危害。不吃飯后肌肉酸痛考慮是由于營養(yǎng)攝入不足、缺乏蛋白質(zhì)導(dǎo)致的，如果肌肉組織無法獲得足夠的能量供應(yīng)，很容易導(dǎo)致肌肉的收縮和舒張，因此出現(xiàn)酸痛的癥狀，如果患者肌肉酸痛感比較嚴重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進行治療，常見
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 1135次