十月懷胎孕媽媽要經歷的考驗很多，在懷孕期間有的孕媽媽認為宮縮是很常見的癥狀，表現的很平靜，認為這些情況是正常的，根本不在乎。而有些孕婦呢，如臨大敵，好像胎兒要出問題似的，驚慌失措。那么，在懷孕期間宮縮是正常的，還是代表著一些異常現象呢？孕媽媽們又應該如何處理呢？
宮縮就是子宮的收縮，在懷孕期間造成宮縮的原因有很多，除了生理上自發性的宮縮之外，有些外力狀況也會引發宮縮。
首先宮縮和孕婦的活動量有很直接的關系，隨著妊娠的進展與胎兒的變大，孕婦身體負擔也越來越重，子宮變得比平時敏感，微弱的刺激就會引起腹部發硬。如孕婦走動較多肚子就容易出現緊繃、感覺腫脹的現象，這種不舒服就是宮縮。另外孕媽媽睡眠不足、從事容易緊張勞累的工作、搬提重物、屈著身體壓迫腹部時也會出現宮縮的情況。宮縮大多數為生理現象，如果頻率在正常范圍就沒有問題，是正常的。但次數太多，一個小時以上也不見緩解，就屬于異常的情況，就要到醫院進行檢查，如果屬于孕期異常宮縮，就要引起特別的注意了。
孕期異常宮縮主要是指在孕期胎兒非足月時出現真性宮縮，可能導致胎兒流產或早產，有的將其稱為“病理性宮縮”，這是相對于“生理性宮縮”而言，實際上學術上并未明確提及這個概念，臨產后異常宮縮也是一種病理現象，所以，此處主要還是指胎兒非足月時因為各種原因導致的伴有宮頸管變化（縮短、擴張或消失等）的宮縮，當孕晚期的準媽媽出現持續的子宮收縮，頻率在每20分鐘4次以上或1小時8次以上，這常常是早產的信號之一。此時需要立即臥床休息，深呼吸放松腹部，家屬也要安撫好孕媽媽的情緒，如果宮縮癥狀沒有任何好轉，而且腹部疼痛更加厲害，并出現腹股溝疼痛甚至出現持續性下背酸痛，或伴有出血，應立即去醫院檢查治療，如不及時處理，隨即宮頸縮短，宮口擴大，會由先兆早產發展為不可避免早產。如果存在孕期異常宮縮，在治療方面就要根據孕婦的病因、病情情況等選擇宮縮抑制劑進行處理，常用的藥物有硫酸鎂、硝苯地平、間苯三酚等，其中硫酸鎂除了抑制宮縮，還有保護胎兒腦神經的作用，硝苯地平屬于鈣離子拮抗劑，可以用來保胎也可以抑制宮縮，間苯三酚可以使收縮肌肉得到緩解，緩解平滑肌痙攣。
建議孕媽媽在懷孕期間一定要多關注自己的身體情況，為防止異常宮縮的出現，要注意不要走太多的路程和搬重物，走路過多會對身體有很大的負擔，另外搬重物會導致腹部用力，很容易引起宮縮。平時要注意保暖，防止著涼，如果腰部過于寒冷，也容易引起宮縮出現。平時還需要放松心情，不要積存壓力，精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生，壓力積攢后也容易出現腹部變硬，導致異常宮縮出現。另外孕媽媽需要注意在懷孕期間按照規定定期進行產檢，這樣才能了解自己的身體及寶寶的健康情況。
要保持愉悅的心情，到了預產期，孕婦出現各種焦慮是難免的，保持愉悅的心情對于后期分娩也是比較有用的。對于準媽媽的營養也要跟上，要少食多餐，補充足夠的水分，這樣孕婦的精力才能充沛。孕婦需要注意休息，特別是睡眠要足夠，飲食規律。還要注意胎動，如果寶寶不動了就多走走，注意寶寶在肚子里的一舉一動，出現不適情況盡快去醫院檢查。另外家里人還需要準備一些生產之后需要的東西，尿不濕，奶瓶等。
【參考文獻】
[1]徐叢劍,華克勤.實用婦產科學(第4版)[M].北京:人民衛生出版社,2018-02.
[2]謝幸,孔北華,段濤.婦產科學(第9版)[M].北京:人民衛生出版社,2018-07.
