屁股臨床上指臀部，臀部坐久了痛考慮是血液循環異常、肌肉勞損、坐骨結節滑囊炎、臀肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因導致的，可以通過適度運動、物理方式、應用藥物、手術方式等方法改善。
1、血液循環異常：
如果長時間的坐著會導致臀部血液循環異常，所以會產生麻木、疼痛等癥狀。此時可以適度的進行走路、跑步等運動，能促進身體的血液循環，改善不適癥狀。
2、肌肉勞損：
如果長時間坐著，局部肌肉會長時間保持同一姿勢，從而誘發該疾病，患病后會引起間歇性的肌肉酸脹、疼痛。一般可以對局部進行熱療，能夠加快血液循環，從而減少疼痛。
3、坐骨結節滑囊炎：
多發于體質瘦弱而久坐工作的中老年人，若久坐會因擠壓、牽扯滑囊而引起臀部刺痛。可以在醫生操作下通過按摩、小針刀等方法改善。
4、臀肌筋膜炎：
是發生在臀部肌肉的無菌性炎癥，在炎癥的不斷刺激下會有局部疼痛、肌肉痙攣等癥狀。可以在醫生操作下通過紅外線治療、微波治療等物理方法改善，疼痛明顯時可以遵醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等藥物改善。
5、腰椎間盤突出癥：
患病后突出的腰椎間盤會對周圍組織以及神經根造成壓迫，主要表現為腰痛、坐骨神經痛等癥狀，坐久了會因腰椎負荷增大而出現臀部放射性疼痛。可以在醫生操作下通過半椎板切除術、全椎板切除術等手術方法治療。
若有不適癥狀需要及時就醫，不可以盲目輕信偏方，以免延誤病情。
