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• 長期便秘怎么辦？

  長期便秘務必要重視，因為長期便秘不但會引起毒素堆積，導致皮膚痤瘡，甚至會引發痔瘡、肛裂、直腸脫垂、老年癡呆、乳腺癌、結直腸癌等，甚至由于用力排便導致心腦血管意外。長期慢性便秘與膳食纖維減少和水分攝入減少有關。然而便秘患者往往習慣性使用瀉藥，或者借助開塞露、灌腸等手段。但這些方式只會暫時解決便秘，并未能從根本上解決。所以對于長期便秘的患者來說，可以增加膳食纖維和飲水量來改善。其中較為常用的是可溶性膳食纖維。平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像香蕉、蘋果、火龍果等，但是由于這些水果吸收攝入慢，所以可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以改善大便稠度及硬度，促進自然排便，只發酵不被吸收入血、安全性較高，可以長期服用。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦也要仔細小心，避免用力排便導致早產、流產的悲劇。以上方案僅供參考，具體請結合自身情況，在醫生或藥師的指導下用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 1648次

• 長期過量跑步導致腿疼怎么辦

  患者：您好，我非常喜歡跑步，但是可能是平時跑步太多了，最近總覺得腿疼，怎么樣能緩解呢？藥師：你這種情況是由于運動過量導致的，首先要減少運動量，如果在減過量運動會出現乳酸堆積，引起肌肉酸麻脹痛。甚至會對關節和滑膜造成一定的影響，出現滑膜炎、關節炎等。少運動量以及充分的休息后腿疼沒有得到緩解，可以在疼痛部位貼一些膏藥來止痛，比如常用的奇正消痛貼膏彈力款，是純藏藥成分的膏藥，比較安全，濕敷劑型止痛作用較強，高彈布設計貼敷腿部、關節處更貼合?；颊撸汉玫模靼琢?，本想著運動鍛煉身體，沒想到還不能太過，那運動過后有什么需要注意的嗎？藥師：經常鍛煉身體是好事，但是一定要適度，運動過后要注意：一、不要立即休息，可以做一些放松舒緩的拉伸、整理活動；二、不要喝冷飲，容易引起腸胃不適；三、不要立即洗澡，尤其是涼水澡，運動后毛孔呈開放狀態，遇冷容易受寒；四、不要立即大量飲水，要多次少飲。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:51
  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2022-04-18 13386次

• 長期便秘怎么辦？
  長期便秘的話，平時要多喝水，要飲食清淡、低鹽低脂，多吃容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激、過于堅硬粗糙的、過于油膩不容易消化吸收的食物。平時要養成定時排便的習慣，可以喝點蜂蜜，蜂蜜可以起到潤滑腸道，促進排便的作用。還可以喝酸奶，酸奶含有很多的益生菌可以調節腸道菌群，促進排便。平時可以適當的運動鍛煉，比如散步、慢跑、打太極，還可以做腹部按摩運動以及提肛運動，這些都可以促進胃腸蠕動，促進排便。還可以口服嗎丁啉或者莫沙必利促進胃腸蠕動，促進排便，改善便秘的癥狀。
  語音時長 01:19”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-09-05 2155次

• 長期便秘怎么辦
  長期便秘的患者會由于大便不通暢和排便困難而引起一系列的肛門局部疾病以及全身的疾病，甚至還可能導致內分泌失調。建議患者需要進行積極的潤腸通便對癥治療。由于長期便秘的患者，大便已經長期處于排便困難和排便時間間隔長的狀態，所以首先需要明確引起便秘的原因。引起便秘的原因主要包括功能性便秘和器質性便秘，可以進行結腸慢傳輸試驗來進一步排除是否存在結腸傳輸緩慢或者結腸冗長的情況，必要時可以通過外科手術治療或者口服促進胃腸蠕動的藥物來對癥處理。如果是屬于出口梗阻性便秘，則考慮可能是直腸黏膜松弛或者是過度的痔瘡增大而引起的便秘，可以進行手術切除，并且建議患者可以長期口服益生菌來平衡和調節腸道菌群，必要時口服潤腸通便的藥物。
  語音時長 01:25”
  陳恬靜 主治醫師山西中醫學院附屬醫院

  2021-01-12 2705次

• 長期便秘怎么辦
  如果是有長期便秘，首先應該注意好生活飲食的調節，日常生活中一定要注意多喝溫水，適當是可以多吃一些粗纖維的食物，飲食上也要多加注意，是可以喝一些蜂蜜水，火龍果，香蕉，對便秘的治療和幫助都是比較好，平時的時候一定要多加注意休息。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-10 2102次

• 便秘會導致肥胖嗎
  病情分析：便秘不會導致肥胖。肥胖的原因主要是跟運動量少，能量攝入有關。當然一些內分泌系統相關的疾病可以導致肥胖，比如說多囊卵巢綜合癥庫欣綜合癥。意見建議：如果患者確實診斷為肥胖的話，首先要從飲食方面進行干預，然后盡量的控制熱量的攝入，另外要適當的加體育運動量，再就是如果是一些其他的疾病導致的肥胖，要積極的對病因進行治療，這樣才能夠達到一個減肥的目的。
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-07-06 2201次

• 長期便秘怎么辦
  長期便秘不僅會讓人腹脹不適，還可能引發痔瘡、肛裂，甚至影響腸道健康，需及時采取科學措施應對。長期便秘者，日常飲食應增加膳食纖維攝入，多吃粗糧、蔬菜、水果，如玉米、西藍花、香蕉等，促進腸道蠕動。同時，養成定時排便習慣，即便沒有便意，也可在固定
  許樂 主任醫師北京醫院

  2025-12-01 0次

• 長期便秘怎么辦
  長期便秘可以選擇服用藥物、腹部按摩等方法進行改善，但是具體的藥物要在醫生的指導下，根據自身情況選擇，不可以盲目服用。長期便秘通常會引發排便困難、排便次數減少、大便干燥等癥狀，還容易出現腹痛、腹脹以及肛門墜脹感。此時可以在醫生的指導下服用藍素
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次