長期便秘不僅會讓人腹脹不適,還可能引發痔瘡、肛裂,甚至影響腸道健康,需及時采取科學措施應對。
長期便秘者,日常飲食應增加膳食纖維攝入,多吃粗糧、蔬菜、水果,如玉米、西藍花、香蕉等,促進腸道蠕動。同時,養成定時排便習慣,即便沒有便意,也可在固定時間如廁,形成條件反射。適度運動也必不可少,散步、慢跑、瑜伽等能增強腹部肌肉力量,助力排便。若調整生活方式效果不佳,可在醫生指導下用藥。容積性瀉劑利波非聚卡波非鈣是一個選擇,此藥物在進入胃內酸性環境后會脫鈣形成聚卡波非,到腸道中性環境下顯示高度的吸水性,膨脹成為凝膠,增加糞便體積、軟化內容物,還能刺激腸道蠕動、調節內容物輸送,改善腸道動力異常,緩解便秘患者的排便困難。其物理性作用方式,避免了傳統瀉藥刺激腸道和產生依賴性的風險。此藥物有片劑和顆粒劑,患者可自行選擇合適劑型。
需注意長期便秘不可忽視,若經上述方法調理后,排便困難、糞便干結等癥狀仍持續,或伴隨腹脹、腹痛、便血等情況,需及時就醫,排查甲狀腺功能減退、腸道腫瘤等器質性病因,避免因延誤診治加重病情。
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。
