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• 產后盆底肌怎么修復

  產后盆底肌恢復訓練屬于康復治療，可以采用凱格爾運動、深蹲訓練等方法。盆底肌的訓練需要持之以恒，至少要堅持三個月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產后盆底肌訓練方法如下，有凱格爾運動，是國際上通用的產后恢復盆底肌的運動，重點是訓練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時段做三到四次。另外一種是深蹲訓練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產后根據具體體力的恢復時間，然后選擇性的做盆底肌的康復訓練。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-16 4845次

• 盆底肌怎么修復

  因為在生產過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復分為手術治療和非手術治療，出現盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術治療的方法，治療的方法經常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復的機器可以幫助盆底肌恢復。再有就是手術治療，主要就是改善癥狀，恢復正常的解剖結構，醫生會根據盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-28 5559次

• 剖宮產后需要盆底肌修復嗎
  剖宮產后也是需要進行盆底肌的修復的，由于盆底肌位于骨盆下方，妊娠期間由于胎兒以及子宮重量的增加，松弛素和孕激素的作用，胎位下移等因素，會導致孕婦盆底肌在持續受壓中松弛，無法將盆腔器官恢復到原有位置，就會出現盆底功能障礙，比如陰道松弛，陰道前后壁膨出，甚至子宮脫垂，這個時候需采取一定方法使盆底肌肉恢復原來的張力，也就是盆底肌修復。如果患者癥狀比較輕的話，可以在休息狀態下做肛門的收縮運動，一般需要堅持半年以上，如果患者癥狀比較明顯的話，可以考慮到醫院做一些康復治療。
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  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-13 5688次

• 剖腹產盆底肌會松弛嗎
  這個問題可以有比較肯定的答案是不會的，或是相對于正常的產程松弛要輕很多，這個就要從剖腹產這個原理開始講了。剖腹產的話是在我們妊娠的后期，采取從腹部盆腔以上這個位置切開，然后切開子宮把胎兒取出的這樣一種手術，這個過程就不經過常規的產程，也就說不經過陰道分娩而出。不經過產程的話就沒有盆底肌壓力或者一些撕裂的過程，所以剖腹產的話，盆底的肌肉刺激比較小，相對正常的產程來說，盆底肌肉的松弛會輕很多。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-04 11110次

• 盆底肌產后多久可以恢復
  病情分析：盆底肌在產后42天可以恢復正常，根據個人體質，有的需要半年，建議在產后一周的時候就開始做盆底肌功能的康復訓練，每天數次坐在床上做收縮肛門的運動，防止引起陰道松弛，前后壁膨出。意見建議：規律生活，飲食不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多喝溫開水，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和冰冷的食物。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-04-14 2503次

• 產后盆底肌怎么修復
  在分娩過程中，由于胎兒先露部長時間的壓迫，使盆底肌肉和筋膜過度伸展至彈性降低，且常伴有盆底肌纖維的部分撕裂，產褥期應避免過早進行重體力勞動，若能于產褥期堅持做產后康復鍛煉，盆底肌可能在產褥期內恢復至接近未孕狀態。若盆底肌及其筋膜發生嚴重撕裂，造成盆底松弛，加之產褥期過早參加重體力勞動，或者分娩次數過多，且間隔時間短，盆底組織難以完全恢復正常，這時就需要按療程進行盆底康復治療。
  尹君 主治醫師贛州市立醫院

  2018-11-28 6502次

• 順產后盆底肌會自己恢復嗎
  順產后盆底肌是否會自己恢復，取決于個體差異和恢復情況。在順產過程中，女性盆底肌可能會受到一定程度的損傷，導致盆底肌松弛、力量減弱。然而，人體具有一定的自我修復能力，在順產后的一段時間內，盆底肌會逐漸恢復。一般來說，輕度盆底肌損傷在順產后42
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-22 0次

• 順產后盆底肌多久能恢復正常
  順產后，盆底肌的恢復時間因個體差異而異，但一般來說，多數產婦在產后6周到6個月內能夠逐漸恢復到接近正常狀態。以下是影響盆底肌恢復時間的幾個主要因素：個人體質與基礎健康狀況：體質強健、基礎健康狀況良好的產婦，盆底肌的恢復速度往往更快。產后鍛煉
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-09-25 0次