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• 肱骨骨折后的康復訓練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關節，比如手腕、手指上面的關節，那么就要盡可能地進行一些活動。當然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負重。做負重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術以后，或者沒做手術，我們大部分人是可以進行肩關節的一些活動的，也就在肩關節以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的。活動度不要太大，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業的機構，進行一些各方向的靈活度的訓練，肌力的增強的訓練。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-07 59981次

• 髕骨骨折后肌肉萎縮的原因

  髕骨骨折以后肌肉萎縮，大部分是因為下肢活動度的減少，或者因為疼痛引起的不敢活動，導致以后肌肉的萎縮。髕骨骨折是較常見的損傷，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關節不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現的骨折。在出現這樣的情況的時候，應該在康復師或者醫生指導下，進行肌肉這方面的一些鍛煉，來增強肌肉的力量，和恢復肌肉的強度，以及肌纖維的飽滿程度。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-02-22 10068次

• 腰骨折后怎樣睡姿
  那么在腰椎發生的壓縮性骨折或者是腰椎的橫突骨折，這個時候得需要臥硬板床休息，且避免著涼受寒，除此以外，需要適當的接骨補鈣，以及補充復合維生素及優質蛋白粉，來共同促進骨折的愈合。在腰椎骨折后的第一個月或者是第一到三月期間，盡量，以仰臥，這樣的姿勢最佳，同時能可以在腰骶部墊棉墊，以維持其正常的生理曲度，那么在一個月左右的時間可以佩戴腰圍，側身，這樣的一個側臥位的一個姿勢。那么具體的睡姿，我們在第一個月盡量以仰臥位為主，可以，側臥，但是那不建議坐起，以維持骨折后的較好的一個狀態，那么如果過早的，坐起或者下地做活動，容易導致腰椎的壓縮性骨折，進一步變扁，也就是說高度進一步的減低，這樣會給日后的正常生活，帶來一定的不便，特別是腰痛以及腰椎的活動受限。
  語音時長 2:13”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-10-05 30111次

• 腰骨折后怎樣睡姿
  腰骨折以后主要以平臥硬板床睡覺為主，并且在平臥期間，可以行腰后部墊5厘米左右的軟墊，主要是使壓縮的椎體能夠張開，從而恢復部分的椎體高度，所以腰椎骨折以后主要以平臥睡覺為主，并且適當腰后墊軟墊，能夠促進部分椎體高度的修復。兩周以內一定要避免側臥睡覺，以免側臥身體彎曲導致骨折部位受到擠壓，從而導致骨折壓縮加重。并且臥床休息期間，一定要加強四肢的肌肉力量和腰背部的肌肉力量鍛煉，可以行下肢等長收縮和上身的屈伸活動以及行后弓腰五點支撐鍛煉以鍛煉腰背部的肌肉力量。兩周左右一般骨折端會有纖維的連接，相對來說較穩定，可以行側臥的睡覺，但是側臥時間不宜過長，以免受到壓縮的椎體長時間的受壓對恢復不利。
  語音時長 1:45”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-24 18374次

• 尾骨骨折后的正確睡姿
  尾骨是人體屁股后面一塊突出的骨頭，出現一些外傷傷到尾骨時，患者是盡量不能平躺的，那么尾骨骨折后正確睡姿是什么呢？尾骨骨折后由于睡覺時平躺的話一定會要到骨折的地方。建議患者采用側臥的方式睡覺，通常尾骨骨折后需要臥床休息至少三周，患者可以左側、右側交換著來睡，或者是趴著睡覺。骨折穩定后，如果平躺時尾骨沒有疼痛感也可以選擇平臥。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 7306次

• 腰骨折后怎樣恢復的快
  腰部的粉碎性骨折容易傷及到脊髓和神經，如果說，下肢功能受到影響要首先接觸對于神經和脊髓的壓迫。可以服用一些營養神經的藥物，雙腿可以配合一些針灸推拿理療。來幫助神經的恢復。也可以去正規醫院進行功能康復。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 2201次

• 腰骨折后怎樣睡姿
  腰骨折以后主要以平臥硬板床睡覺為主，并且在平臥期間，可以行腰后部墊5厘米左右的軟墊，主要是使壓縮的椎體能夠張開，從而恢復部分的椎體高度，所以腰椎骨折以后主要以平臥睡覺為主，并且適當腰后墊軟墊，能夠促進部分椎體高度的修復。兩周以內一定要避免側臥睡覺，以免側臥身體彎曲導致骨折部位受到擠壓，從而導致骨折壓
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 63次

• 腰骨折后多久可以走路
  腰椎骨折后的恢復時間，因骨折程度、治療方法和個體差異而有所不同。一般來說，輕度骨折在妥善治療后4～6周可佩戴支具下地行走；若采用椎體內固定術，則2～4周可下地。然而，對于骨質疏松較重或骨折嚴重的患者，恢復時間可能延長至2～3個月甚至更久。在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次