肩胛骨疼痛考慮是過度勞損、外傷、筋膜炎、肌腱炎、骨關節炎等原因引起，可以通過加強生活護理、應用藥物、物理治療、手術治療等方式改善。
1、過度勞損：
長期伏案工作、低頭看電腦、手機等，可導致肩胛骨局部乳酸等代謝廢物產生淤積，引起肩胛骨疼痛。平時應多注意休息，適當的進行活動。
2、外傷：
肩胛骨部位直接或間接遭到外力暴力的作用，會導致肌肉損傷，使肩胛骨疼痛，可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物，可以減輕患處出現的疼痛。
3、筋膜炎：
是一種筋膜的無菌性炎癥，如果長時間處于寒冷的環境中，沒有做好肩胛骨部位的保暖工作，會引起肩胛骨疼痛，并伴有肌肉緊張或無力等異常表現，需要在醫生指導下服用藥物治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、地西泮片等。
4、肌腱炎：
考慮是肩胛骨肌肉、肌腱過度使用或反復強烈牽拉等原因引起，反復強烈的牽拉會使肌腱勞損，使肩胛骨疼痛，并伴有壓痛以及運動功能障礙等癥狀，應在醫生操作下采取紅光、微波等物理方式改善。
5、骨關節炎：
隨著年齡增長，關節軟骨會發生退變，受到創傷、炎癥的刺激，會加速骨骼的退變，導致肩胛骨關節面不平整，出現肩胛骨疼痛、關節僵硬、關節腫脹等異常表現，可在醫生操作下采取滑膜切除術、截骨術、人工關節置換術等手術方式治療。
肩胛骨疼痛的患者在治療期間應加強飲食護理，多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，比如牛肉、蘋果、西紅柿等，有助于為身體提供營養。
