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• 懷孕體重增長標準

  懷孕的體重增長標準，一般是根據自己的情況，比如每一個人胖瘦都不一樣，首先我們要有一個體重指數，也就是BMI，那么根據這體重指數，我們可以確定增長標準。如果你的體重指數，BMI在18.5以下，那么你就是屬于偏瘦的人，你整個孕期的體重，可以增加11.5到18公斤，尤其孕晚期，每周可以增加0.51公斤。如果體重BMI在18.5到24.9，這個范圍之內，你的整個孕期的體重，只能增加11.5到16公斤，那么每周只能增加0.42公斤。如果你的體重指數在25到30的話，那么你就是偏胖的，那么你的體重應該，整個孕期應該控制在7.0到11.5公斤，每周的體重一定要控制在0.28公斤。所以整個孕期管理好自己的體重，非常重要。

  

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  劉宗玉 主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-05-13 24768次

• 落枕如何快速緩解

  患者：您好，我早上起來感覺脖子痛，不能向后轉頭，有什么辦法快速緩解嗎？藥師：你這種情況是出現了落枕，一般3-5天便可以自行好轉，想要快速緩解疼痛可以貼上一些止痛的膏藥，比如奇正消痛貼膏彈力款，濕敷劑型可以更好地活血化瘀、消腫止痛，對于頸肩部疼痛有不錯的止痛效果，彈力布貼頸椎活動不受限。在恢復期間，注意休息，不要過度活動，不要強力轉動脖子，也要注意防寒保暖，避免受風、受寒。患者：好的，明白了，那為什么會落枕呢？藥師：落枕是日常比較常出現的問題，一般認為由于睡覺時枕頭不合適、睡覺姿勢不正確、受風受寒等因素導致。比如睡覺時候枕頭過高、過低、過硬，可能使頸部處于過度屈伸的狀態，引起肌肉勞損，或者睡覺過程中沒有蓋好被子，使肩膀受了風寒，或者睡前躺著玩手機等都是容易引起落枕的。如果落枕超過1周脖子痛沒有恢復，建議去醫院就診。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2022-04-18 10021次

• 子宮肌瘤快速增長怎么辦
  子宮肌瘤的患者一定要定期復查，子宮肌瘤絕大多數是良性腫瘤，極少數會有惡變傾向。如果子宮肌瘤短時間內出現快速增長，這種情況一定觀察看病情變化。如果增長過快，子宮肌瘤大于五公分以上，如果出現月經不調，出現尿頻，便秘這樣的情況，這個時候一般是建議手術治療，手術后將切除組織做病理查看一下子宮肌瘤快速增長的原因然后對癥治療。子宮肌瘤一般是屬于激素依賴性腫瘤，增長過快絕大多數與體內雌激素水平增高有關系，一般像懷孕后孕期時體內雌激素水平分泌旺盛會出現子宮肌瘤增長過快的情況。所以子宮肌瘤增長過快一定觀察一下飲食情況，不能吃含雌激素高的食物。
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  李慧慧 主治醫師山東大學齊魯醫院

  2019-10-04 6057次

• 手腕骨折吃什么食物恢復快速增長
  一般來說，手腕骨折的病人是可以早期活動的，飲食上，應選擇營養豐富的食物，對于維生素含量豐富，高鈣，高蛋白的高熱量食物，盡量要多吃，對于骨架的形成，以及傷口的愈合，幫助很大，如牛，羊肉，雞蛋，牛奶，骨頭湯，魚蝦，豆類，谷物等。蛋白質及鈣的含量都非常豐富，應多進食，像西紅柿，香蕉，橙子，西蘭花，青菜，菠菜，芹菜等，新鮮的水果蔬菜，維生素含量較高，也應該多吃。
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  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-13 18359次

• 怎樣使睫毛快速增長
  使睫毛快速增長可以通過嫁接睫毛的方法實現，也可使用睫毛的增長液。睫毛增長液可以使睫毛快速的生長，維持時間并不是很長，長時間使用還可能會對睫毛造成損傷，如果想要達到優質的效果，最好是選擇嫁接睫毛的方法。嫁接睫毛可以使用優質的睫毛和膠水粘在一起可以使睫毛的濃密度增加，還可以使睫毛看起來比較的修長，使整雙眼睛變得炯炯有神。平時要避免用手去揉搓眼睛，養成良好用眼習慣，可以幫助睫毛快速增長。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1004次

• 怎樣使睫毛快速增長
  現在臨床上基本上沒有辦法使睫毛快速的增長，睫毛的生長受基因調控，所以如果睫毛特別少，可以選擇種植睫毛。睫毛種植就是醫生先通過顯微外科手術取出后枕部健康的毛囊組織，然后經過特殊的儀器分離毛囊組織，最后把毛囊移植到眼睫部位，毛囊存活以后就能自然長出新的睫毛。注意手術后一合周內避免手術部位沾水，四天后可以洗頭，但不可過重揉搓取發部位。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1403次

• 如何快速增長胸肌
  一般可以通過運動，輔助飲食調節等較為快速的增長胸肌。如有氧鍛煉、小負荷量持續的鍛煉、頂峰收縮等訓練方式，還可以通過飲食輔助，如可以吃三文魚、瘦牛肉、雞蛋、全脂奶等。1、有氧鍛煉：進行持續的有氧鍛煉，主要目的是在鍛煉之前能夠有效的熱身，而在鍛煉之后能夠有效的排出胸肌內部沉積的乳酸。如在鍛煉前后，持續到
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-21 935次

• 如何增長肌原纖維
  增長肌原纖維可以選擇適當運動、補充營養、應用藥物的方法。1、適當運動：肌原纖維是電子顯微鏡下觀察骨骼肌微細結構時，每個肌細胞所含有的大量纖維狀結構。如果想要增長肌原纖維，在日常生活中要適當的增加運動，比如慢跑、游泳、瑜伽等，都可以對肌原纖維造成牽拉，并增強肌肉力量。2、補充營養：平時要適當的補充營養
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-12-18 0次