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• 維生素C每天吃多少合適

  營(yíng)養(yǎng)專家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對(duì)的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對(duì)維生素c的需求量會(huì)增加，但每日攝入不能超過(guò)2g。缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病。但是長(zhǎng)期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見(jiàn)富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

  01:13
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 53021次

• 維生素c咀嚼片的功效與作用

  維生素C咀嚼片適用于預(yù)防壞血病，也可用于各種急慢性傳染疾病，及紫癜等的輔助治療，維生素C能參與機(jī)體內(nèi)，抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)包括某些氧化還原作用，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，以及維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整性，并促進(jìn)非血紅素鐵的吸收。在服用維生素C咀嚼片的過(guò)程中，應(yīng)特別注意，對(duì)本品過(guò)敏者禁用，孕婦在服用過(guò)程中要注意，本品可通過(guò)胎盤(pán)并分泌入乳汁，孕婦服用過(guò)量時(shí)，可誘發(fā)新生兒產(chǎn)生壞血病。以下患者要慎用，半胱氨酸尿癥患者、痛風(fēng)者、高草酸鹽尿癥患者、草酸鹽沉積癥患者、尿酸鹽性腎結(jié)石患者、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥者，血色病患者等，本品不宜長(zhǎng)期過(guò)量服用。

  

  02:09
  李凌云 主管藥師山西白求恩醫(yī)院

  2020-06-05 26861次

• 維生素c一天吃多少合適
  維生素c每天攝入的最佳量為兩百到三百毫克，最低不少于六十毫克，半杯大約一百毫升的新鮮橙汁便可滿足這個(gè)最低量。按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的指標(biāo)，正常成年人每天攝入一百毫克就足夠了，最大的人體耐受量是一千毫克。超過(guò)一千毫克的最大耐受量，過(guò)多的維生素c就會(huì)分解為草酸，而草酸就是泌尿系結(jié)石高發(fā)的誘因之一。腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石的發(fā)生率，是正常人的數(shù)倍，當(dāng)人體攝入超過(guò)兩千毫克時(shí)，還會(huì)引起滲透性腹瀉，容易造成人體的脫水，因此維生素c一天適合吃兩百到三百毫克，最多不能超過(guò)一千毫克。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-19 82566次

• 維生素c一天吃多少
  維生素c，1天六百毫克最合適，量大于六百毫克，但小于一克，長(zhǎng)期每天服用一克以上的維生素c，可以引起草酸尿、高酸尿血癥、高外血癥，以六百毫克最適合，但是維生素c是水溶性的維生素，可以溶于水，由于攝入體內(nèi)的維生素，不可能完全被吸收，所以攝入量略大于六百毫克，維生素c是每天都要攝入的，但是要控制好攝入量，一次不要吃太多，每日的維生素c的量，在一到四克時(shí)，就會(huì)引起各種不良反應(yīng)，如果超過(guò)五克就會(huì)出現(xiàn)溶血的現(xiàn)象，甚至有生命危險(xiǎn)，大量服用還可能發(fā)生流產(chǎn)和死胎的可能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 92983次

• 維生素c片一天吃多少合適
  病情分析：維生素c的常用量是一天1~2片就可以，如果身體中維生素c缺少嚴(yán)重，出現(xiàn)牙齦出血等臨床癥狀。可以增加到一次1~2粒，一天三次，服用維生素c的同時(shí)，不要吃海鮮類食物，會(huì)引起中毒反應(yīng)。意見(jiàn)建議：注意休息，不要過(guò)度勞累，也可以通過(guò)飲食補(bǔ)充，新鮮的水果蔬菜里，多數(shù)都含有大量的維生素c，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-29 35818次

• 維生素c一天吃多少合適
  病情分析：最佳攝入量為兩百到三百毫克，每天不少于六十毫克，大約一百毫升的新鮮橙汁即可滿足這個(gè)最低量。最多不能超過(guò)1000毫升。因?yàn)槌^(guò)最大耐受量，過(guò)多的維生素c就會(huì)分解為草酸，誘發(fā)腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石等。意見(jiàn)建議：建議適當(dāng)補(bǔ)充身體必要的維生素。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)量以自己不累為適宜，最好每天保持堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-10-02 8002次

• 維生素c一天吃多少合適
  維生素c每天攝入的最佳量為兩百到三百毫克，最低不少于六十毫克，半杯大約一百毫升的新鮮橙汁便可滿足這個(gè)最低量。按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的指標(biāo)，正常成年人每天攝入一百毫克就足夠了，最大的人體耐受量是一千毫克。超過(guò)一千毫克的最大耐受量，過(guò)多的維生素c就會(huì)分解為草酸，而草酸就是泌尿系結(jié)石高發(fā)的誘因之一。腎結(jié)石、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 101次

• 維生素c咀嚼片價(jià)格是多少
  維生素C咀嚼片的價(jià)格通常在15元~30元之間，建議患者去正規(guī)的藥店購(gòu)買(mǎi)。維生素C咀嚼片是一種維生素類藥物，維生素C是人體所必需的物質(zhì)，在服用藥物后可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，還可以參與體內(nèi)以及膠原的形成，修補(bǔ)組織，還可以參與葉酸、酪氨酸的代謝以及鐵、碳水化合物的利用，以及脂肪、蛋白質(zhì)的合成，能夠有效的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-18 0次