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• 發燒可以跑步嗎

  發燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發燒進一步加重，還有可能引發其他臟器的損害。在發燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發燒癥狀比較嚴重時可以去醫院查血常規，有細菌感染的患者應該加服抗生素。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-02 3871次

• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 9091次

• 落枕可以預防嗎
  落枕是可以預防的，也就是在日常睡覺時一定要避免睡枕過高，并且要多注意頸部的保暖，以免出現頸后部肌肉，筋膜，韌帶出現痙攣，導致落枕的癥狀。再就是平時一定要避免長時間的低頭活動，因為長時間低頭活動以后，很容易導致頸后部的肌肉，筋膜韌帶過度的牽拉，這種情況也容易在臥床休息時出現有落枕頸后部疼痛的癥狀。并且平時可以適當的加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，對于落枕情況的預防有很好的幫助作用。并且平時可以多行頸后部的按摩，熱敷的治療，對于落枕情況的預防，也有很好的幫助。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-10 2090次

• 落枕可以熱敷嗎
  對于病人出現了落枕的情況，主要是睡枕過高，睡姿不正確，或者是頸部受涼以后引起頸后部的肌肉痙攣情況的發生。從然就會引起了明顯的頸后部肌肉疼痛，和活動受限的情況。所以出現這種情況以后可以行頸后部的熱敷，來解除肌肉的痙攣，從而緩解病人頸后部疼痛。并且熱敷以后還能夠促進肌細胞水腫的消退，對于病人落枕癥狀的恢復也有很好的幫助作用。但是再落枕以后一定要多注意保暖，避免受涼，避免頸部反復的屈伸活動。因為導致落枕損傷的肌肉筋膜反復的牽拉受力，引起病人癥狀的加重和恢復的減慢。所以落枕的病人是可以通過熱敷來促進落枕癥狀的恢復和水腫的消退，從而促進病人癥狀的恢復。
  語音時長 1:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-28 7660次

• 落枕可以游泳嗎
  落枕之后最重要的還是要積極的注意休息，可以使用頸托進行固定，口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉緩解癥狀，還可以使用一些緩解肌肉痙攣的藥物鹽酸乙哌立松，這個時候頸部活動受限是比較明顯的，進行游泳沒有什么太大的好處，可以使用活血的中藥進行熱敷，以適當的進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-06 2504次

• 落枕可以按摩嗎
  落枕之后也是可以適當的按摩的，但是一定要注意手法，避免過重，適當的按摩能夠有效的促進局部的血液循環，加強局部氧氣以及營養物質的供應，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，緩解局部的疼痛以及僵硬的癥狀，同時還要加強保暖，避免受涼，口服一些緩解肌肉痙攣的藥物，比如鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-06 2302次

• 落枕可以去高原嗎
  患者落枕通常可以去高原，但要注意保暖。落枕通常是由枕頭過高、睡眠姿勢不正確等引起的，與高原沒有關系，因此患者可以去高原。但是應注意，高原溫度比較低，去高原要注意頸部保暖，避免冷風刺激頸部，從而導致癥狀加重，不利于緩解癥狀。同時，還應注意避免大幅度活動頸部。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-23 72次

• 落枕可以貼膏藥嗎
  落枕貼膏藥很有療效，落枕指睡眠姿勢不適當、枕頭過高或過低，頭部滑落于枕下，使頸部斜向一側。一，可以局部熱敷，用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次效果較好。二，按摩，推拿局部痛點，同時配合慢慢活動。三，貼傷濕止痛膏，必要時針灸，效果都比較好，患者可以找中醫針灸，應用針灸試一試，應該效果不錯，有些人很快就好。落
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 956次