相信很多女性在懷孕之后，干什么事情都是小心翼翼的，生怕影響到肚子里的寶寶，有時候只要肚子稍微有異常，準媽媽就會非常緊張，尤其對于那些第一次懷孕的女性來說，稍微有點狀況就想跑醫院。還有很多準媽媽反映說她們有種肚子突然發緊發硬的感覺，那這是怎么回事呢？會影響寶寶嗎？接下來就讓我們一起看看吧：
其實這種肚子突然發緊發硬的情況叫做宮縮，那宮縮是什么呢？其實也就是指子宮的收縮。它主要的表現情況為下腹的發硬和發緊。在宮縮的時候，準媽媽可以把手放在腹壁上，這個時候一般可以很明顯地摸到肚皮里面發硬的宮體。
除此之外，在宮縮的時候，有的準媽媽還可能會有下腹的墜脹感；有的準媽媽還會伴有腰酸；可能會出現胃腸道功能的癥狀，比如想要拉大便的感覺；而有的準媽媽則表現為放屁多。宮縮具體的表現對每一個準媽媽都會有點不一樣，但是很多準媽媽在宮縮的時候都會有一種下腹的發硬和發緊的感覺，而且在臨產的時候的宮縮還會伴有明顯的下腹疼痛。
宮縮一般可以分為生理性宮縮、孕期異常宮縮等：
生理性宮縮是指懷孕期間的假宮縮和臨產宮縮，一般是正常的生理現象。而孕期異常宮縮則可能會導致準媽媽們出現流產或早產的情況，甚至還會有子宮破裂的風險。
在懷孕之后，女性們的身體上和心理上會有一定的變化，也就是因為這種變化，導致準媽媽們會很容易多愁善感，而且有的時候會因為一點小事就大動肝火，這個時候一般就很容易誘發孕期異常宮縮。但是這種宮縮一般不會很劇烈，而且持續的時間也不長，一般不會導致嚴重的后果。但是長此以往，頻繁的發生宮縮就很可能會導致寶寶缺氧，從而影響到寶寶的生長發育，嚴重的時候，還可能會誘發流產或者早產。
所以，雖然說生氣引起的宮縮大部分情況不會有嚴重后果，但是準媽媽們最好還是可以控制一下自己的不良情緒，以免影響到胎寶寶的發育。
除此之外，勞累、疲憊、失眠、跌倒、腹部受到撞擊和便秘等時候也可能會誘發孕期異常宮縮。那么在懷孕期間，準媽媽們就要注意自己的作息時間了，一定要保證自己能有充足的睡眠和休息適量運動，并且在日常生活中還要注意，避免走路時跌倒以及腹部受到撞擊。
如果準媽媽們有長期便秘的情況，在平時就可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣有利于減輕準媽媽便秘的情況，預防孕期異常宮縮的出現。
如果在非臨產期出現宮縮，準媽媽們先不要緊張，可以先通過充足的休息，改變體位（左側臥位），吸氧，聽舒緩的輕音樂或者是做一些其他的事情轉移注意力等方法。如果緩解的話就可以暫時先觀察，如果宮縮持續不能緩解，那么就可以去醫院進行檢查。
