生活方式的改善，包括增加日曬，適量運動，防止跌倒，預防跌倒是非常重要，但是很容易忽視的方面，比如衛生間潮濕的地方需要做好防滑措施，要保持屋內的光線明亮，在光線較暗的地方行走時，必要時可以借助拐杖等工具以防止跌倒。
在生活方式干預的基礎上，藥物的治療也是很有必要的，包括鈣劑和維生素D的補充，必要的時候還可以根據專科醫生的推薦，服用抗骨質疏松藥物治療，最后就是要按時的復查，規律治療。
絕經骨質疏松怎么辦
王華副主任醫師
宜昌市第一人民醫院骨科
2019-11-072987次
概述：
相關知識：
絕大多數的女性，在五十歲左右就會出現絕經現象。絕經后的女性體內雌激素分泌會不斷減少，身體內各個器官不能夠更好地吸收和消化鈣元素。絕經早期體內鈣流失，會以每年2%左右的速率不斷增加，造成體內缺鈣。這也是骨質疏松常好發于女性的主要原因，其常見的臨床表現為出虛汗、身體乏力等。如果患者不進行積極治療，嚴重時導致患者受到輕微外傷，就會出現骨折等嚴重并發癥。所以對于絕經后的女性，需定期監測骨密度情況，并積極行預防骨質疏松的治療。
飲食注意：
生活中要合理膳食營養，多食用含鈣磷高的食物，如魚蝦，乳制品，雞蛋，豆類，骨頭湯，綠葉蔬菜等食物，還需要少吃糖和食鹽，動物蛋白也不應該過多。骨質疏松患者還應該多照射陽光，不能飲酒，不抽煙，少飲濃茶，咖啡和碳酸類飲料。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
絕經后骨質疏松怎么補鈣絕經后骨質疏松的女性補鈣，可以適當的多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶，以及含鈣豐富的蔬菜。補鈣的同時，還要注意補充維生素D，因為鈣的吸收是需要維生素D的。平時還可以適當的多曬曬太陽。絕經后中老年女性出現骨質疏松的情況，其基本原因是機體骨代謝過程中，骨吸收和新骨形成的偶聯出現缺陷，導致機體鈣磷代謝失衡，造成骨密度逐漸減少，所引起的一系列臨床癥狀。單純的補鈣可能無法達到很好的效果，需要根據患者的情況服用一些治療骨質疏松的藥物來預防骨折。常用的有阿侖膦酸鈉片等雙磷酸類藥物，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等，可以增強骨質疏松患者的骨強度，減少骨折發生。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。
02:41
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2021-03-15 6570次
-
骨質疏松怎么辦？引起骨質疏松的原因很多，除了缺乏鈣以外，骨質疏松還與維生素D、維生素C、蛋白質、內分泌、年齡及運動等因素有關。而骨質疏松最容易導致的危害，就是骨折，一旦骨折，患者會出現劇烈的疼痛，活動受限，嚴重影響生活。原發性骨質疏松，是一種全身性的，代謝性的骨骼疾病，是人體衰老的表現，無論男性還是女性，一般在30到35歲，達到一生中所獲得的最高骨量，稱為峰值骨量，此后骨質就開始丟失。由此可見，要想避免晚年出現骨質疏松，就得在35歲之前打好基礎，獲得較高的峰值骨量，骨質疏松癥并發癥多且嚴重，治療棘手，預后較差，一旦診斷為骨質疏松癥，就應給予抗骨質疏松藥物治療。特發性原因或其他原因，或其他疾病引起骨質疏松，更應針對病因積極治療原發疾病。主要治療方案，可概括為以下五個方面，增加或保持骨量，改善骨強度，消除誘因，防止骨折發生，對癥處理。治療骨質疏松的藥物，一般可分為以下三類，醫生根據患者的具體情況選用：一、抑制骨吸收的藥物，包括雙磷酸鹽，雌激素受體調節劑，降鈣素、雌激素。二、促進骨形成藥物，包括氟制劑、甲狀旁腺素，胰島素樣生長因子等。三、其他藥物，鈣制劑、維生素D劑、鍶鹽等。維生素D是促進鈣質吸收的重要維生素，對于骨質疏松患者而言，部分患者存在普通維生素D，在體內不能活化的情況，這是需要補充骨化三醇軟膠囊，骨化三醇軟膠囊，是一種活化的維生素D，優點是不需要在肝腎代謝的轉化，就可以直接發揮功效，起到促進腸道對鈣的吸收，促進骨形成，調節甲狀旁腺分泌，從而起的預防，和治療骨質疏松的作用。
04:39
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-10-15 3074次
-
絕經骨質疏松怎么辦絕經后導致骨質疏松，在中老年女性是十分常見，所以一般在中老年女性絕經后，并要常規進行補鈣治療?？梢钥诜Sd咀嚼鈣或維d磷酸鈣來進行補鈣治療，還要同時進行抗骨質疏松治療，可以口服阿法骨化醇，骨化三醇等抗骨質疏松藥物來進行抗骨質疏松治療。如果患者經濟條件允許，可以到骨科門診靜脈滴注唑來膦酸鈉來進行抗骨質疏松治療，唑來膦酸鈉一年只需滴注一次，連續三年，抗骨質疏松效果較為良好。在平時的飲食中，還可以多服用一些骨頭湯，海帶，牛奶等富含鈣元素的食物。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:12”
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2019-11-04 2428次
-
絕經骨質疏松怎么辦絕經骨質疏松一般可以通過藥物、飲食、鍛煉等方法來進行治療，可以去正規醫院的骨科、內分泌代謝科就診進行治療。藥物可以選擇抗骨質疏松的藥物，比如阿侖膦酸鈉、鮭魚降鈣素，以及補鈣的藥物，比如維D鈣咀嚼片。飲食建議多進食高鈣、高蛋白的食物，比如蝦皮、牛奶、豆制品、瘦肉等。鍛煉建議每日適當運動，比如慢跑、游泳等。注意避免吸煙飲酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，可以定期進行骨密度測定，以了解骨質疏松恢復的情況。語音時長 01:15”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-05-18 1912次
-
絕經骨質疏松怎么辦病情分析：絕經期前后的中年女性因為體內激素紊亂就容易出現骨質疏松的，根據自己實際骨質疏松的程度選擇系統積極保守治療方案就可以了，簡單說平時要養成良好飲食習慣和生活習慣的，適當輔助藥物治療和合理規范的戶外運動活動就可以了。意見建議：具體情況建議病人最好是去當地公立三甲醫院骨質疏松科，沒有的話就去骨科門診醫生根據自己實際癥狀，做個骨密度測定，明確診斷和骨質疏松的程度，好選擇具體治療骨質疏松的藥物治療方案就可以了。
崔曉明
主任醫師吉林市人民醫院
2019-10-23 1402次
-
絕經多久骨質疏松絕經是女性衰老的一個標志，在絕經前就會發生骨質疏松。在絕經前女性體內的雌激素就已經開始下滑，此時骨質疏松已經開始，所以更年期女性更應該注意補充維生素 d 及多種礦物質，把體內流失的鈣質補充起來。平時食物中應該加入牛奶，蝦皮，芝麻醬等高鈣食品。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-12-27 2801次
-
骨質疏松怎么辦骨質疏松可通過藥物來進行治療，也可通過運動療法以及物理因子治療。骨質疏松是一種代謝性骨病，主要是由于骨量丟失與降低、骨組織微結構破壞、骨脆性增加，導致患者容易出現骨折的全身代謝性骨病。可能與長期吸煙酗酒、體力活動少、缺鈣、缺維生素D等原因，患者患病后會出現乏力、骨痛、脊柱變形、骨折等癥狀，患者患病以
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-13 279次
-
絕經婦女骨質疏松用藥婦女絕經以后，骨質疏松就逐漸而來，有的醫生強調補鈣治療，可惜療效并不明顯。經過近幾年的研究表明，補充雌激素對絕經期婦女的骨質疏松有肯定的療效，目前主張利維愛進行治療，可有效地預防絕經后的骨質疏松，由于雌激素有致乳腺癌和子宮癌的可能，所以需要在醫生的指導下服用，并定期檢查，可保證用藥安全。對于不能使用
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-05-25 136次
