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• 平時(shí)跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質(zhì)，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿健＿€有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機(jī)會。再有平時(shí)經(jīng)常的進(jìn)行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。

  

  01:17
  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3300次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23769次

• 攝取豆制品是否有助于恢復(fù)卵巢功能呢？
  答案是肯定的，雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常的水平時(shí)候，就會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護(hù)，大豆中所含的異黃酮就是一種類雌激素類的物質(zhì)，可以彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素的不足。用法就是每天喝五百毫升的豆?jié){，或者是吃一百克以上的豆制品，比如豆腐、腐竹等，就可以有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，保護(hù)卵巢，促使雌激素恢復(fù)到正常的水平，讓大家能更加的年輕漂亮。
  語音時(shí)長 1:19”
  李淑萍 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2018-06-07 2962次

• 倒立是否有助于懷孕
  性生活之后倒立是有助于懷孕的，因?yàn)樾陨钪缶由淙腙幍纼?nèi)，精子具有游走性，倒立可以幫助精子通過宮頸口，宮頸管進(jìn)入宮腔，達(dá)到輸卵管，與卵子相遇，這樣增加懷孕的幾率。但是倒立的方法并不可取的，因?yàn)榈沽⒌臅r(shí)候血液會涌入頭部，有的人存在高血壓等情況，就會有一定的生命危險(xiǎn)，所以不建議倒立的方式，可以性生活之后平躺將臀部墊高，平躺半個小時(shí)到一個小時(shí)的時(shí)間，這樣也有助于懷孕的，還是相對比較安全的。
  語音時(shí)長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-12-09 13950次

• 倒立是否有助于懷孕
  病情分析：倒立的姿勢與懷孕并沒有直接的聯(lián)系的，女性可以在同房以后，不要立即的上廁所，多躺一會兒就可以，也可以在同房的時(shí)候在屁股下面墊一個軟枕。意見建議：想要懷孕可以在排卵期的時(shí)候適當(dāng)?shù)脑黾油康拇螖?shù)，在排卵期以前不要頻繁的同房，這樣是會影響到受孕的。還應(yīng)該注意保持心情舒暢，避免緊張情緒的影響。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-26 3205次

• 平時(shí)跑步是否有助于痛經(jīng)
  病情分析：平時(shí)如果慢跑或者散步，是對痛經(jīng)有幫助的，因?yàn)檩p微的運(yùn)動可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，能夠在經(jīng)期促進(jìn)經(jīng)血順利排出體外，所以對痛經(jīng)是有好處的。意見建議：建議女性平時(shí)可以進(jìn)行一些舒緩的活動，像散步，慢跑，打太極，瑜伽等，但是一定要注意在經(jīng)期不能劇烈的運(yùn)動，這樣反而會加重痛經(jīng)。
  梁芳 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 1402次

• 腳踝扭傷慢跑是否有助于恢復(fù)
  腳踝扭傷慢跑通常沒有助于恢復(fù)的效果，腳踝扭傷需要制動休息，慢跑會加重不適癥狀。腳踝扭傷正臨床中很常見，出現(xiàn)腳踝扭傷以后局部會有疼痛、腫脹等不適癥狀，此時(shí)需要立即前往醫(yī)院骨科就診，拍攝X線片或者通過CT檢查明確是否有骨折的情況，在腳踝扭傷以后一定要局部制動，24小時(shí)以內(nèi)可以局部冷敷，緩解不適。慢跑會加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 484次

• 腳踝扭傷慢跑是否有助于恢復(fù)
  腳踝扭傷后，慢跑并不助于恢復(fù)，反而可能加重傷勢。正確的做法是立即停止活動，尋求專業(yè)醫(yī)療建議，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑涂祻?fù)。腳踝扭傷后局部會出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，這是軟組織損傷的典型表現(xiàn)。此時(shí)，慢跑等運(yùn)動不僅會加重疼痛和腫脹，還可能導(dǎo)致?lián)p傷進(jìn)一步惡
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-25 0次