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• 脂肪肝的飲食禁忌

  脂肪肝現(xiàn)在是一個可逆性疾病。實(shí)際上來講，正常的肝組織里頭，脂肪含量大概在10%到15%左右，如果脂肪含量達(dá)到15%到30%，我們稱之為輕度脂肪肝，30%到60%我們稱之為中度脂肪肝，如果說一個肝組織里頭60%以上，都是脂肪細(xì)胞，我們稱之為重度脂肪肝。臨床上判斷脂肪肝往往是通過，B超醫(yī)生肉眼的主觀判斷，把它分為輕中重三度不同程度的脂肪肝。但脂肪肝是可逆的，往往脂肪肝的病人體重都比較大，所以說比較肥胖，BMI指數(shù)比較高，一般通俗地說管住嘴、邁開腿，往往能有效地減掉體重，脂肪肝往往會轉(zhuǎn)化成，程度輕一點(diǎn)或者完全恢復(fù)到正常狀態(tài)。所以對于脂肪肝的病人來講，沒有明確的說哪種食物不能吃，但是一定要切記，就是減少這種過度的膳食，高糖、高脂這種都要減少。最終核心目標(biāo)，如果能把體重降下來，脂肪肝自然就會恢復(fù)到一定的程度。

  

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  樊華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-07 23189次

• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝的飲食禁忌主要包括以下幾點(diǎn)：一，要戒酒。90%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛會損害肝細(xì)胞，影響肝臟正常代謝脂肪的能力，進(jìn)而形成脂肪肝。二，飲食。脂肪肝的患者要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、瘦肉、牛奶、豆制品等。飲食提倡低脂肪、低糖、低熱量，不要吃過多脂肪含量較高的食物，要注意減輕體重。三，運(yùn)動對脂肪肝的消除也很有效果，建議進(jìn)行有氧的活動，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運(yùn)動量可以咨詢醫(yī)生。輕度的脂肪肝通過運(yùn)動、改變飲食習(xí)慣、戒酒等生活干預(yù)是可以治愈的，重度脂肪肝的患者在生活干預(yù)的基礎(chǔ)上，可能還需要配合藥物的輔助治療，甚至需要手術(shù)治療。

  

  01:52
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-15 3646次

• 脂肪肝的飲食禁忌
  第一，脂肪肝患者應(yīng)該嚴(yán)格的戒酒，酒精進(jìn)入體內(nèi)后是在肝臟內(nèi)解毒分解，所以長期飲酒是造成酒精肝、脂肪肝的主要原因。第二，不宜多吃含糖量過高的食物，因?yàn)檫^多地?cái)z入含糖量高的食物會增加肝臟的負(fù)荷，導(dǎo)致一些糖類不能充分的吸收利用，在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹靖危詴又刂靖蔚牟∏椤５谌荒芏喑匀忸悾绕涫欠嗜狻⑽寤ㄈ狻⑴Ｑ蛉舛疾豢梢远喑裕且恍┑椭聂~肉或者就是可以少量進(jìn)食的。第四，不易吃糖分高的水果，比如桂圓、石榴、荔枝，這些含糖分比較高的，也是不能吃的。第五，不宜吃一些辛辣刺激的，比如說辣椒、洋蔥、胡椒等，不能吃動物的內(nèi)臟，動物內(nèi)臟中的膽固醇的含量比較高，所以也是不宜食用的。
  語音時長 1:28”
  杜寧 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-06-28 27471次

• 輕度脂肪肝飲食禁忌
  輕度脂肪肝的患者飲食上需要注意。脂肪肝的分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝的患者要嚴(yán)格的戒酒，在飲食上要調(diào)整為高熱量，低脂肪，高蛋白質(zhì)，高纖維，高維生素，要避免辛辣刺激霉變的食物。如果是非酒精性脂肪肝的，就需要限制熱量的攝入，需要低脂肪，低熱量，高蛋白質(zhì)，高纖維，高維生素，而且要進(jìn)行運(yùn)動，在飲食方面要避免過分油膩的食物，比如動物脂肪。要避免喝過多的碳水化合物，比如汽水，糖水等。而且要加強(qiáng)運(yùn)動，增加熱量的消耗。積極的處理，一般來說都可以恢復(fù)正常。
  語音時長 01:12”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-04 7174次

• 脂肪肝如何飲食
  病情分析：脂肪肝患者要低鹽、低脂、低糖飲食，不要吃肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、油炸食品、蛋糕、奶油、糖精、動物內(nèi)臟、油條等，可以吃粗糧、蔬菜、水果、瘦肉等。意見建議：脂肪肝飲食控制為主，外加適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，每日進(jìn)行半小時到一個小時的有氧運(yùn)動，包括跑步、瑜伽、跳舞、打球等，以達(dá)到控制正常的體重及血脂。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-14 2102次

• 脂肪肝怎么控制飲食
  病情分析：脂肪肝患者飲食控制非常重要，主要以低脂低鹽低糖清淡飲食為主，可以多吃蔬菜、糖份少的水果及粗纖維的食物，不要吃肥肉、煎炒油炸食品、動物內(nèi)臟等。意見建議：建議脂肪肝患者還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，包括慢跑、快跑、游泳、瑜伽、打球等運(yùn)動。定期復(fù)查血脂、肝彩超、肝功能等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-09 1301次

• 脂肪肝的飲食禁忌
  患有脂肪肝的患者飲食禁忌方面需要注意以下兩點(diǎn)：一，不能吃含糖量高的食物，脂肪肝的患者不能吃含糖量過高的食物，比如果醬，果糖，蔗糖，葡萄糖以及甜點(diǎn)等。這些食物都容易超出肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，不容易被身體消化和吸收，容易在身體里面轉(zhuǎn)化為脂肪，慢慢在沉積在肝臟內(nèi)以及皮下組織，加重病情。所以要注意低糖，低脂飲食。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 616次

• 重度脂肪肝的飲食禁忌
  重度脂肪肝的病人禁忌高脂肪飲食，做菜時避免多放食用油，避免吃肥肉，內(nèi)臟類食品，比如豬大腸，豬肝等，避免吃含有膽固醇高的紅肉食物，比如豬、牛、羊、鴨等肉等，避免吃高湯類食物，包括火鍋，燒烤涮等。控制含糖量高的食物，避免吃奶油蛋糕。要多吃蔬菜，特別是纖維素含量高，維生素高的食物，促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排泄。
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2019-02-27 7378次